Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
382 оценки

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под энергичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Чаще всего включает в себя танцевальные элементы, бег, наклоны, прыжки и ходьбу. Результат систематических занятий — избавление от одышки, наполненное энергией тело, тренировка мышц и нормализация пульса. Аэробика успешно применяется в качестве профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги