Групповые программы: interval

Рейтинг:
382 оценки

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и короткий отдых. Такая очередность применяется для усиления эффективности, поскольку подобный подход предоставляет возможность сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Кроме того, во время подобных тренировок тратится больше калорий, а это приводит к уверенной потере веса.

Все услуги