Групповые программы: калланетика

Рейтинг:
382 оценки

В широком перечне спортивных программ всегда можно выбрать то, что поможет вам оставаться в форме, однако сегодня вновь завоевывает сердца людей калланетика. Данную систему упражнений, придуманную Кэллан Пинкни, также называют гимнастикой неудобных поз, потому что она статична и была сформирована на базе асан из йоги, а во время выполнения упражнений человек фиксируется в одном положении на 2 минуты. Здесь не применяются энергичные движения, взмахи — все происходит спокойно и неспешно. Калланетика довольно успешно применяется для сброса лишних килограммов, кроме того, она укрепляет мышечный каркас, совершенствует осанку и помогает при остеохондрозе.

Все услуги