Прочие услуги: кардиотренировки

Рейтинг:
382 оценки

На сегодняшний день в сообществе спортсменов и любителей поддерживать организм в тонусе снискали славу кардиотренировки. Основная их задача — повышение выносливости организма, однако, помимо этого, они также укрепляют сердечно-сосудистую систему, сжигают избыточную жировую прослойку, стабилизируют давление, метаболизм и даже повышают иммунный статус организма. Среди самых популярных кардиоупражнений значатся бег, занятия со скакалкой, езда на велосипеде, занятия в бассейне, ходьба и динамичные коллективные игры. Чтобы кардиотренировка принесла максимум пользы, необходимо соблюдать указания доктора и тренера, контролировать пульс и не перенапрягать себя с начальных дней тренировок — и с этим смогут помочь тренеры фитнес клуба Облака.

Все услуги