Групповые программы: зумба

Рейтинг:
382 оценки

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для некоторых постоянных его поклонников он со временем стал скучен. Возродить интерес к занятиям и зарядить вас позитивом способна зумба — танцевальная тренировка, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес отлично помогает потерять лишние килограммы, улучшить функции сердца и органов дыхания, а кроме того, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы весьма просты, и тем не менее они не смогут надоесть, так как для каждой песни придумывается особая программа. Тренировка выполняется в группе, и инструктор контролирует движения каждого участника, поскольку необходимо, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись корректно — тогда зумба будет наиболее эффективна.

Все услуги