Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Содержание

Тем, кто хочет узнать, как производится баночный массаж живота для похудения, нужно ознакомиться со всеми нюансами процедуры вакуумного воздействия на кожу, потому что при несоблюдении техники вы не добьетесь нужного результата: вам не удастся ни похудеть, ни подтянуть кожу. Узнайте, что это вообще за процедура, как она помогает «разбить» целлюлит, можно ли ее проводить в домашних условиях.

Что такое баночный массаж живота

Вакуумный массаж живота для похудения и разбивания целлюлита – популярная процедура, среди тех дам, которые желают сделать свое тело красивым и подтянутым, а, как известно, живот для женщин – это самая проблемная зона, откуда сложно убрать жировые отложения. Со специальными медицинскими банками удалить жир с боков и живота будет весьма просто, главное запастись терпением и выдержать курс в 10-15 сеансов – тогда вы не узнаете свое тело.

Чтобы лишние жировые складки с живота уходили быстрее, специалисты рекомендуют совмещать баночный массаж с физическими упражнениями, диетами, разработанными для вас диетологом, правильным питанием и другими методами, действие которых направлено на похудение. Также усилить влияние массажа банками можно с помощью препаратов, ускоряющих обменные процессы, однако перед их приемом тоже стоит обратиться к врачу.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

Данная процедура проста и не требует наличия знаний, как у опытного массажиста. Чтобы сделать баночный массаж живота в домашних условиях, рекомендуется использовать резиновые или силиконовые баночки, масло или маслосодержащий крем. Процедура по времени занимает около 40-50 мин, а эффект можно буде увидеть уже после 5 сеанса. Во время массирования не только становится лучше состояние кожи, но и уменьшается прослойка жира.

Массаж живота в салоне

Узнать, что собой представляет данная процедура можно, записавшись в салон на пробный сеанс. Специалисты зачастую делают массаж живота вакуумными банками, а для разбивания крупных жировых отложений используют специальную технику с разного размера насадками. Оборудование в салоне имеет свои преимущества, потому как в них можно контролировать интенсивность воздействия в зависимости от чувствительности кожи пациента.

Стимулирующие массажные действия осуществляются на уровне гиподермы. С помощью специализированного оборудования улучшается проницаемость стенок сосудов в «холодных» зонах, давление лимфы в сосудах и крови перераспределяется, улучшается дренаж обменных процессов и застойных областей. В общем, процедура осуществляет лимфодренажный эффект, за счет чего выводятся токсины, уменьшается отечность.

Техника баночного массажа

Чтобы сделать самомассаж, помогающий подтянуть обвисшую кожу живота и уменьшить количество целлюлита, вам потребуется запастись необходимым инвентарем: банками и масляной основой. Техника баночного массажа в домашних условиях заключается в следующем:

1. Разогреть кожу живота, потерев эту область жесткой мочалкой или направив на нее струю горячей воды.
2. Нанести крем с антицеллюлитным эффектом или сделанную самостоятельно масляную основу.
3. Смазать края банки этим же средством, затем аккуратно присосать их с обеих сторон от пупка, втягивая кожу минимум на 1 см. Важно помнить, что зону посередине живота трогать нельзя.
4. Принять горизонтальное положение, полностью расслабить брюшные мышцы.
5. Начать водить банками по коже, осуществляя медленные круговые движения. Процедура по времени должна занять минут 10.
6. Отсоединить банки, снова смазать края, прицепить их в области боков. Массажные движения на боках тоже производить около 10 минут.
7. Снова переместить банки на живот.
8. Нанести на обработанную банками кожу крем с антицеллюлитным эффектом, укрыться теплым одеялом и полежать минут 15 для удваивания эффекта от процедуры.

Банки на живот для похудения

Массажные банки от целлюлита есть в любой аптеке, но для того, чтобы выбрать подходящие, нужно знать, какими они бывают:

1. Стеклянными. Такого рода банки могут быть стандартными, когда вакуум создается вследствие нагрева внутренней поверхности зажженной ватой, или полимерно-стеклянными с резиновым баллоном или с клапаном. Последний вид комплектуется еще насосом.
2. Пластиковыми. Приспособления можно ставить на тело двумя способами: посредством насоса или когда воздух, находящийся в банке отсасывается резиновой грушей, прикрепленной к самой банке.
3. Резиновыми. Это жесткие банки, которые перед использованием рекомендуется подержать в горячей воде.
4. Силиконовыми. Такие банки относятся к самым удобным и практичным, потому что среди них есть варианты, которыми можно массажировать даже изгибы тела.

Масло для вакуумного массажа

Для проведения самомассажа можно воспользоваться специальным кремом. Однако лучше будет, если вы будете применять то масло для массажа живота, которое сделаете сами, взяв за основу любое постное масло и добавив в состав самодельной смеси ароматические компоненты, усиливающие антицеллюлитный эффект. В самодельное средство можно добавить 4 ароматизатора из списка:

• апельсин;
• розмарин;
• иланг-иланг;
• кипарис;
• лимон;
• пачули;
• можжевельник.

Каждое ароматическое масло из вышеперечисленного списка обладает ярко выраженным липолитическим действием и способствует уменьшению целлюлита, поэтому они пользуются спросом среди тех, кто пытается похудеть. Если же вам необходимо стимулировать процессы образования новых структур эластина и коллагена, напитать кожу и усилить эффект от курса процедур, то берите виноградный, персиковый или миндальный ароматизатор.

Как действует баночный массаж

Баночный массаж еще называется вакуумной терапией, активизирующей лимфоток и кровоток: подкожная жидкость под воздействием банки начинает двигаться ускоренно, разглаживая при этом бугры и неровности. К массажируемой зоне кровь приливает намного быстрее, нежели к той, что в пассивном состоянии, что способствует улучшению (в 8-10 раз) оттока шлаков и токсинов.

Механизм действия баночного массажа заключается в том, что когда баночка присасывается, она формирует на коже зону отрицательного давления, прорабатывая всю жировую прослойку втягиванием в себя бугорков целлюлита. Микроскопические бугорки при этом лопаются, затем исчезает и их капсула – так жир покидает кожу, а впоследствии исчезает и апельсиновая корка.

Эффективность баночного массажа

Массаж живота банками – эффективный способ, чтобы сделать талию на несколько сантиметров меньше и убрать целлюлит с одной из самых проблемных зон. Создаваемый в результате присасывания банок к телу вакуум оказывает комплексное воздействие на кожу и жировую ткань под ней:

• повышает обращение крови в проблемных участках, ускоряет движение лимфы и межтканевой жидкости;
• смягчает и уменьшает жировые образования;
• убирает целлюлит;
• улучшает способность кожи дышать и налаживает обменные процессы;
• приводит мышцы в тонус, повышает упругость кожи.

Для похудения

Благодаря вакуумной терапии исчезает верхний подкожный слой жировой клетчатки, закаляются и подтягиваются мышцы, тонизируется кожа в зоне живота, укрепляется соединительная ткань. Если вы мечтаете стать стройнее, то массаж живота банками для похудения – отличный выход. Буквально через несколько процедур у вас наладится кровоснабжение, кожа подтянется, с кожи исчезнет целлюлит, а вы получите красивую талию.

От целлюлита

Антицеллюлитный массаж живота банками ускоряет циркуляцию межклеточной жидкости и лимфы, улучшает кровообращение. Клетки кожи в брюшной области вдвое больше насыщаются кислородом, ликвидируется процесс застоя, а обмен веществ улучшается. Результатом баночного воздействия против целлюлита будет повышенная упругость кожи, ее стойкость к физическим воздействиям и температурным скачкам.

Как делать баночный массаж в домашних условиях

Убрать сантиметры на талии и животе можно, даже не посещая салон. Для этого выберите банки – силиконовые или с вакуумным насосом, затем ознакомьтесь с рекомендациями, как правильно осуществлять баночный массаж. Запомните, что перед тем, как делать баночный массаж, необходимо сходить в душ, во время которого очистить кожу с помощью пилинга или антицеллюлитного скраба.

Схема баночного массажа

Если хотите сделать баночный массаж для живота самостоятельно, ознакомьтесь со схемой его проведения в домашних условиях:

1. Нанесите масло или крем на проблемную зону. Разогрейте кожу, пощипываниями и активными круговыми движениями. Спустя 2 минуты, когда живот покраснеет, приступайте к следующему действию.
2. Сожмите пальцами банку, прижмите ее к животу. Водите банку по участку, не задерживая ее на одном месте. Осуществляйте движения вокруг пупка, постепенно увеличивая радиус.
3. Помассируйте бока, уделив особое внимание линии подвздошной кости, в которой скапливается больше всего жира.
4. Отцепите банку, снова начните массировать живот руками. Совершайте движение кулаком более активно, напрягите при этом брюшные мышцы.

Противопоказания

Как любая процедура, баночная вакуумная терапия имеет свои противопоказания. Итак, нельзя делать массаж банками:

• если у вас в области живота чувствительная кожа;
• при грыже живота;
• в послеродовой или послеоперационный период (баночный массаж на животе рекомендуется делать только через 3 месяца);
• при беременности;
• при наличии разного рода заболеваний или нарушении покрова в области живота;
• при наличии онкологических заболеваний, заболеваний брюшной полости и органов малого таза;
• в критические дни;
• если кровеносные сосуды истончены;
• при болезнях сосудов, крови или сердца.

Что интересного ждет Вас в статье?

Убрать жир с живота и боков мечтает каждая вторая женщина. Многие «атакуя» поисковые системы запросам « ?» надеяться найти некую панацею. Лучшим средством, помогающим избавиться от жира на животе, будет совместное использование физических упражнений, правильного питания и всяческих косметических процедур.

Можно , прыгать на скакалке, - все эти физические упражнения зарекомендовали себя эффективными средствами в процессе борьбы с лишними кг.

Банки для похудения - эффективная процедура для коррекции живота, ягодиц и бедер. Благодаря этой процедуре вы сможете устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку. Баночный массаж основан на эффекте вакуума. Массаж воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм.

Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов. Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.

Баночный массаж: показания и противопоказания

Показания к проведению баночного массажа:

1. Дряблая кожа.
2. Целлюлит и жировые отложения.
3. Растяжки.

Баночный массаж подходит не для всех, он противопоказан в следующих случаях:

1. Беременность.
2. После родов прошло менее 2 месяцев.
3. Грыжа живота.
4. Хронические заболевания органов брюшной полости.
5. Гинекологические заболевания.
6. Менструация.
7. Тяжелые хронические заболевания, такие как диабет, онкология и другие.

Если к вам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, то баночный массаж категорически противопоказан или возможен только после консультации с врачом.

Виды банок для массажа

Есть силиконовые, резиновые, стеклянные и пластиковые банки для похудения. Материал, из которого изготовлена банка, влияет на то, как она будет использоваться, а точнее, как будет создаваться вакуум.

Как правильно делать баночный массаж в домашних условиях?

Итак, давайте рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Для начала нужно смазать живот антицеллюлитным кремом. Если у вас дома такого не найдется, не стоит переживать. Можно использовать обычный крем для массажа. Кстати, его можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится оливковое масло и эфирные масла. В крем можно добавить корицу, розмарин, лаванду, эфирные масла цитрусовых. Если процедура будет проводиться в душе, то можно использовать обычный гель для душа.

Инструкция по проведению антицеллюлитного баночного массажа для похудения в домашних условиях

1. Берем несколько баночек и приступаем.
2. Для начала разогрейте зону живота. Сделать это можно горячей струей душа.
3. Нанесите на живот масло, разотрите равномерно. Ставим банки по двум сторонам от пупка. На середину живота банки ставить нельзя. Края банок необходимо смазать. Кожа живота должна втянуться не больше чем на 1, 5 сантиметра.
4. Ложитесь на спину и начинаете понемногу водить банками по кругу. Такие движения нужно осуществлять на протяжении 6–10 минут.
5. Перемещайте банки к бокам и обратно.
6. После процедуры нанесите на кожу живота крем, который у вас имеется, и полежите под одеялом 15–20 минут.

Процедура неприятная, кожа может покраснеть в крайнем случае могут появиться синяки. Если такое все-таки случилось, то не стоит сильно переживать. Все это лишь временное явление. Пройдет несколько дней и все синяки и покраснения сойдут, не оставив никакого следа.

Если вы делаете баночный массаж дома, то не забывайте соблюдать все правила. Чтобы добиться результата, такую процедуру нужно выполнять регулярно. Если вы сомневаетесь, то обратитесь к врачу или к тем девушкам, которые уже испробовали такую процедуру.

1. Вы чувствуете голод.
2. После приема пищи прошло менее 2 часов.

Как часто проводить баночный массаж?

Специалисты советуют проводить процедуру на протяжении 1 месяца, только в таком случае вы сможете добиться результатов. Периодичность процедуры — 1 раз в день, можно через день. Если вы будете параллельно заниматься физическими упражнениями и использовать косметические процедуры, то результат будет, достигнут в более короткое время. Также можно посещать бани, сауны, применять обертывание.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях видео:

Массаж вакуумными банками в домашних условиях видео:

Баночный массаж от целлюлита и для похудения живота: отзывы, фото до и после

Многочисленные положительные отзывы о процедуре баночного массажа говорят о том, что такое средство для похудения действительно заслуживает внимания. Баночный массаж рекомендуют врачи, отмечая то, что он помогает справиться с застойными процессами во внутренних органах.

Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.

Алена, 25 лет

У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.

Катерина, 32 года

После родов живот очень сильно обвис и стал дряблым. Вроде через 5 месяцев вес стал как дородовой, мои 60 кг, но вот пузцо. Жуть, перед мужем стесняться стала, комплексовать. Решила пора действовать! Стала проводить баночный массаж курсами по 10 процедур в месяц, чередовала с и, конечно же, ограничивалась в еде (исключила мучное и всякие вредности, вроде майонеза) и спорт. После первого курса баночного массажа, результат, так сказать, «на живот».

Виктория, 40 лет

Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.

Лера, 20 лет

Я девочка большая. В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см. Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников. Прочла о баночном массаже. Проводила процедуру на протяжении 2 недель. Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до. После 2 недель, сфотографировала свой результат. И он действительно был. Живот немного втянулся, немного исчезли бока. Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп. В общем, попотела. Зато не зря. Результатом я довольна, рекомендую. Девочки, не ленитесь, все в наших руках.

Татьяна,29 лет

В прошлом году резко сбросила 20 кг за 3 месяца. Боялась, что живот станет дряблым и обвиснет, подруга посоветовала баночный массаж. Я проводила процедуру месяц через день, вышло 15 раз. Мне очень понравилось! Кожа упругая и гладкая. Сейчас для поддержания эффекта провожу месячный курс раз в 3–4 месяца.

Карина, 37 лет

Вчера закончила курс баночного массажа. Делала дома. Просто пошла в аптеку и купила там силиконовые банки. Массаж проводила каждый день в течение двух недель. У меня животик конечно имеется, а вот целлюлит моя реальная проблема, но после баночного массажа его стало реально меньше, да и кожа стала более упругой, подтянулась. Конечно, первые 2–3 процедуры было больно, синяки, думала, брошу на фиг, но удержалась. После массажа наносила на кожу крем с эффектом сауны. Результатами я довольна!

Массаж живота специальными банками называется Сегодня эта набирающая популярность процедура позволяет выгнать лишнюю воду и жир из этой зоны и уменьшить целлюлит. Живот - самая проблемная женская зона. Труднее согнать только с бедер. Эта область отвечает за сохранность будущего наследника. Поэтому она так легко нагоняет жир и так трудно избавляется от него. Как видите, ситуация сложная.

Необходимо, конечно, перейти на систему правильного питания, заняться фитнесом, и организм начнет сбрасывать вес и восстанавливаться.

Баночный массаж

Чтобы помочь ему быстрее избавиться от подкожных осложнений, надо прибегнуть к массажу. И желательно к баночному. Его можно делать дома или в клинике у специалиста. Там, в отличие от домашних резиновых банок, специальный аппарат, с более мощной системой всасывания.

Баночный массаж приводит к избавлению от верхнего подкожного слоя жировой клетчатки. Также он подтягивает и закаляет мышцы, помогая фитнес-тренировкам, укрепляет соединительную ткань и тонизирует кожу живота.

Если цель - похудеть всерьез и надолго, то без такого массажа не обойтись. Уже после нескольких сеансов налаживается кровоснабжение подкожных слоев живота, что способствует подтягиванию кожи и избавлению от целлюлита. То есть вся направлена на красивое и быстрое похудение.

Виды и разнообразие техник

Этот массаж очень хорошо воздействует на жировые отложения и кожу в Подкожная клетчатка состоит в основном из жировых клеток и излишков жидкости. Эта жидкость и есть так называемая апельсиновая корка, которая выглядит как гуляющие подкожные бугорки. Массажер на вакуумной основе выгоняет излишки через лимфатические протоки. Жировые отложения тают, объем живота уменьшается, целлюлит исчезает и кожа приобретает былую гладкость и блеск.

Правильный баночный массаж могут предложить косметические клиники, в которых есть специальный вакуумный аппарат. Сеансы процедуры стоят не очень дешево. Но женщины, прошедшие баночный отзывы оставляют восторженные, говорят, что очень довольны полученным эффектом и целлюлит действительно не появляется снова.

Аппарат для имеет специальную насадку в виде баночки, которая при помощи отрицательного давления присасывается к проблемным участкам кожи. Степень присасывания регулирует косметолог, подбирая его для каждого пациента индивидуально. Иногда специалисты используют автоматический режим - сразу устанавливают несколько насадок и включают необходимую программу. Под присосками происходит резкая и частая смена скорости и давления. А специальные ролики механически воздействуют на кожу и разглаживают ее сверху.

Банки

Как делать баночный массаж дома? Труда особого нет. Приобретаются в аптеке банки 4-6 см в диаметре. Изучив технику, можно действовать самостоятельно, а можно призвать на помощь близких. Правильно освоенная методика баночного массажа тоже приведет к хорошим результатам, если сеансы проводить регулярно. Аптеки и предлагают вакуумные банки из силикона, резины или стекла. Последнее время стеклянные выпускаются с насосом и трубочками для дополнительного отсасывания воздуха. На банки из пластика крепят резиновую грушу, которой удобно откачивать воздух. Резиновые перед массажем надо прогреть несколько минут в емкости с горячей водой. Вакуум в любой из них зависит от силы нажатия. Для того чтобы банку отцепить, надо слегка нажать на кожу под ободком. Инструкция, прилагаемая к набору, четко и полно описывает необходимые действия.

Проблемы, которые решает массаж

Люди, попробовавшие баночный массаж для похудения живота, отзывы пишут только восторженные. Считают, что он незаменим при:

Большом количестве подкожного жира и целлюлите;

Дряблой коже живота;

Свежих рубцах или растяжках;

Потерянной эластичности кожи живота (он похож на мешок), в случае резкой потери веса;

Восстановлении мышечной ткани после фитнес-нагрузок.

Противопоказания

Как любая медицинская процедура, вакуум-терапия имеет противопоказания. Это могут быть:

Период после родов, или послеоперационный период (приступать к массажу надо не раньше, чем через три месяца);

Очень чувствительная кожа в области живота;

Период вынашивания ребенка;

Грыжа живота;

Различные болезни или нарушения кожного покрова живота;

Заболевания органов малого таза или брюшной полости;

Тяжелые заболевания (например, онкология);

Истонченные кровеносные сосуды;

Критические дни;

Заболевания крови, сосудов и сердца.

В этом случае вакуумные банки можно заменить ежедневным контрастным душем с легкими массажными движениями.

Основные приемы

Минут за 5-7 до массажа кожу живота надо смазать кремом с антицеллюлитным эффектом. Такое средство можно приобрести в аптеке, специализированном магазине, у сетевых продавцов («Орифлейм», «Эйвон», «Фаберлик» и др.) или сделать своими руками. Состав прост. Равные пропорции оливкового и эфирных масел плюс черный перец, корица, розмарин, лаванда.

Если процедура проходит в душе, будет достаточно геля для тела, увлажняющего кожу.

Правила

Регулярный массаж банками в домашних условиях требует соблюдения некоторых несложных правил и специальной техники движений.

Важно понимать, что вакуум-терапия - процедура не очень приятная, и кожа зачастую покрывается синяками (но красота требует жертв!). Неприятности эти временные, и только в случае серьезных болевых ощущений нужно прекратить массаж. В остальных случаях терпение и регулярность процедур сделают вас неотразимой.

Баночный массаж для похудения живота: отзывы

Люди, прошедшие баночный массаж, пишут о том, что самостоятельно сделанные процедуры приносят огромный положительный эффект. Банки из силикона приобретали в аптеке. Процедуры проводили ежедневно, даже когда и сил не было совсем. Десять дней подряд довольно болезненных сеансов дали хороший результат. Он приводит людей в легкое замешательство. Довольно неожиданно, но кожа подтянулась (видно даже невооруженным взглядом), бугры целлюлита втянулись.

Люди после резкого похудения тоже пишут, что эффект от процедуры потрясающий. Процесс, конечно, малоприятный, но он того стоит. Уже после второй процедуры кожа живота станет заметно глаже и здоровее на вид. Крем применяют антицеллюлитный. Плюс спорт, фитнес и здоровое питание - и в зеркале приятное отражение.

Недавно родившие женщины, испробовавшие баночный массаж для похудения живота, отзывы также оставляют положительные. Они пишут, что живот обвис очень сильно. Поэтому они решили приступить к баночному массажу. После пятой процедуры они замечают, что мучения не напрасны, дальше - больше. На таком позитиве девушки также отказываются от сладкого и мучного. Ведь до идеальной фигуры осталось совсем немного. Но специалисты советуют сделать перерыв на 15-20 дней. И снова приступать к сеансам.

Резко похудевшие люди хвалятся эффектом от новомодного массажа. Не дождавшись результата от изнуряющих упражнений, они начали баночный массаж. До и после него в течение часа нельзя употреблять пищу. Но, как заявляют люди, это можно потерпеть. Всего лишь десять сеансов совместно с диетой - и все счастливы! Кожа упругая, здоровая и гладкая. По рекомендации косметологов для поддержания красоты повторяют сеансы раз в полгода.

Заключение

Теперь вы знаете, какая есть техника баночного массажа. Надеемся, что информация, представленная в статье, помогла вам разобраться в данном вопросе детально. Желаем удачи!

В погоне за стройностью почётное место занимает баночный массаж живота. Это экспресс-метод скорейшего сжигания жира. Чаще всего область талии - самое проблемное место у женщин, так как отличается стойкими жировыми отложениями, слабо поддающимися коррекции. В этом поможет баночный массаж живота для похудения. Основной целью этого массажа является избавление от дефектов.

При регулярном использовании вакуумного массажа в домашних условиях в достаточно короткие сроки восстанавливается эластичность кожи, свежие растяжки уменьшаются, шрамы и рубцы становятся менее заметны, происходит стимуляция лимфотока, уменьшается количество подкожного жира, мышцам возвращается тонус, что, безусловно, способствует коррекции силуэта и улучшению внешнего вида в целом.

Для ускорения эффекта массаж живота банками рекомендуется чередовать с ручным или щёточным массажем.

Также хорошо применять не просто массажное масло, а средство с антицеллюлитным эффектом, которое вполне не сложно приготовить самостоятельно. К счастью, ассортимент в аптеках позволяет. Простой рецепт средств для живота банкой: Для основы необходимо взять оливковое или льняное масло и добавить эфирные масла. Пропорции: 50 грамм основы и по пять капель эфирных масел розмарина, грейпфрута, апельсинового масла, лимона, корицы, гвоздики, муската, масла кедра, можжевелового масла. Их можно применять как в комплексе, так и отдельно, добавляя в основу.

• Регулярность, каждый день или через день по 10 минут минимум 12 сеансов, лучше месяц. В идеале сочетать с фитнессом, плаванием, тепловыми процедурами (баня, сауна, антицеллюлитные обёртывания).
• Начинать массаж за 2 часа до еды, либо через 3 часа после.
• Во время курса массажа вакуумными банками живота необходимо отказаться от алкогольных, газированных напитков, таких вредностей как сладкое и мучное.
• В течении всего курса массажа живота банками для похудения необходимо выпивать до 2-х литров жидкости (зеленый чай, вода) в день.

Кроме похудения, массаж живота вакуумной банкой ещё имеет приятный побочный эффект: он регулирует работу кишечника, борется с застойными явлениями во внутренних органах, стимулирует обменные процессы в организме. Идеальный животик возможно сотворить как в массажном кабинете, так и самостоятельно при помощи массажа живота банками для похудения самой себе.

Массаж живота вакуумными банками в домашних условиях: техника выполнения

Необходимо приобрести одну или две вакуумные банки. Они продаются в любом аптечном киоске. Управлять ими можно самой, или же попросить кого-то из близких. Возможно использовать и стеклянную ёмкость. Вакуум там создаётся введением в нее горящего тампона, пропитанного спиртом. Но во избежание ожогов при неумелом использовании стеклянной банки, я всё же рекомендую аптечную вакуумную банку, это гораздо легче и безопасней.

Выберите подходящую прямо сейчас:

Перед процедурой проведения баночного массажа живота в домашних условиях необходимо принять ванну или разогреть душем и очистить кожу живота скрабированием. Также не помешают и упражнения на пресс, тело и мышцы будут податливы. Простой и эффективный скраб: сода и морская соль в равных пропорциях, смешиваем и наносим круговыми движениями на живот. Также кофейная гуща с солью не менее эффективна. Разогреваем массажируемую область методом растирания жёсткой щёткой или мочалкой.

После наносится массажный гель или масло, достаточно много, чтобы банка легко скользила по телу. Герметично присасываем баночку к телу (нужно удалить воздух и плотно приложить к животу), чтобы кожа захватывалась не более чем на 1,5 см. Иначе не получится легко передвигать банку.
Вакуумный массаж живота проводится достаточно плавно. Начинайте движения по часовой стрелке вокруг пупка в течение 5 минут. Потом зигзагами или спиралькой от центра к периферии еще столько же. Впоследствии можно увеличить время сеанса до 20 минут.

Для уменьшения силы воздействия ослабьте вакуум и наоборот. Поначалу на непривычной к массажу коже могут появиться синяки, но не следует пугаться, это нормальное и временное явление. Вскоре кожа привыкнет и не будет так реагировать. После сеанса баночного массажа живота для похудения вотрите в кожу антицеллюлитный крем, укройтесь потеплее, выпейте чашечку зелёного чая с мёдом и имбирём и релаксируйте. При соблюдении простых рекомендаций (питьевой режим, своевременный массаж, диета и физические нагрузки) результат приятно вас порадует в конце курса массажа, после 10-12 процедур.

Сам процесс не должен доставлять болезненные ощущения, но при этом он не должен напоминать поглаживания. Ищите золотую середину, постепенно наращивая воздействие. Контролируйте захват банки по ощущениям.

Противопоказания к баночному массажу живота

Баночный массаж живота в домашних условиях нельзя проводить при таких показаниях:

• беременность;
• различные боли в животе;
• воспалительные заболевания кожи;
• болезни крови;
• онкология;
• гинекологические проблемы;
• наличие родинок и пигментных пятен на теле;
• туберкулёз;
• паталогия сосудов;
• диабет.

Баночный массаж живота на видео

На первом видео вы увидите, как профессиональный массажист делает массаж живота банками.

На втором видео вы увидите ручной массаж живота, но здесь очень хорошо рассказывается об особенностях массажа именно живота. Будет полезно с ними ознакомиться.

Баночный массаж живота: отзывы тех, кто уже пробовал

* Увидела однажды на форуме тему Баночный массаж на животе и решила попробовать. Так как вопрос для меня достаточно актуальный, следовала всем советам и делала его 9 недель. Результат порадовал - минус 3 см талии. Кожа на животе стала менее бугристой, гладенькая. Всем советую. Катерина, 32 года

* Качественный и довольно доступный массаж. Попросила своего парня делать мне этот массаж. Хватило его ненадолго, но и при этом результат нас порадовал.Пила много воды. Кожа подтянулась, теперь не за что и ухватиться;) Массаж банкой на животе дал отвесик минус 4 кг!!! Мне понравилось! Виталина

* Приобрела по рекомендации подруги силиконовую баночку в аптеке. Делала массаж миндальным маслом, добавляла туда эфирные масла мандарина и лимона. Поначалу баночка соскальзывала, потом приспособилась то ли я, то ли моя кожа и массаж проходил более-менее спокойно. При этом через месяц талия уменьшилась в объеме на 3 см, это для меня очень хороший показатель при росте 160. Рекомендую, результат вас порадует. Оксана, 38 лет

Массаж – это один из лучших способов борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Однако делать руками его не всегда удобно, к тому же не с каждого ракурса можно качественно проработать все зоны. Вакуумные банки являются эффективным средством в борьбе за гладкую и упругую кожу. Также они помогут скорректировать объемы тела. Сегодня существуют вакуумные банки для разных частей тела и видов массажа.

📌 Читайте в этой статье

Виды банок и их особенности

Это полезный инструмент для проработки проблемных участков. Проводить массаж вакуумными банками достаточно просто. Важно только выбрать правильные изделия. Банки делают из силикона, стекла, пластика и резины. Каждый вид имеет свои преимущества и минусы. Разобраться, что выбрать, нужно решить только после изучения их отличий.

Силиконовые

Банки из этого материала больше всего распространены. Их главное преимущество заключается в том, что они не нуждаются в разогреве. Прикрепляются они к телу за счет выдавливания воздуха при сжатии, затем присасываются к коже. Также можно регулировать степень втягивания. Если оно слишком сильное, то под ободком банки нужно слегка прижать кожу, воздух войдет, всасывание ослабится.

Силиконовые изделия очень просты в применении. Их удобно хранить, нет риска разбить. По отзывам покупателей, силиконовые банки – наиболее оптимальный вариант как по эксплуатации, так и по цене.

Но есть некоторый недостаток: они плохо держат форму во время массажа в отличие от стеклянных и пластиковых. Поэтому самостоятельно проводить процедуру на спине, руках и других более труднодоступных частях тела довольно проблематично. Но если освоить их применение, то массировать лицо будет значительно проще.

Стеклянные

Данный материал для вакуумных банок считается традиционным. Именно стеклянными изделиями проводился первый антицеллюлитный массаж. Банки имеют толстые и прочные стенки, они достаточно увесистые. Поэтому применение их против «апельсиновой корки» является «тяжелой артиллерией». Чтобы провести массаж стеклянными банками потребуются дополнительные инструменты: пинцет, спирт, моток ваты, коробок спичек.

Чтобы внутри создать вакуум, поджигают вату и пинцетом подносят ее к отверстию на 2 — 3 секунды. За это время удалится весь кислород, но стекло еще не успеет накалиться. Сразу же банку накладывают на поверхность, предварительно смазанную специальным маслом или кремом. Как только она присосется, начинают массаж.

Движения сначала должны быть плавными. Проводить массаж стеклянными вакуумными банками очень просто. Они не меняют форму, легко и удобно лежат в руке. Ими можно массировать бедра, живот, спину, руки, ягодицы. Но не следует применять на лице.

Еще одним плюсом стеклянных банок является то, что они не впитывают запахи и не окрашиваются от косметических средств, их легко мыть. Но с другой стороны, массаж такими изделиями самый болезненный.

О том, как проводят вакуумный массаж стеклянными банками с резиновой помпой, смотрите в этом видео:

Пластиковые

Для изготовления вакуумных банок применяется экологичный, безопасный и гипоаллергенный материал. Поэтому их можно использовать даже на лице. Форма банок имеет куполообразный вид. Прикрепляются к телу они точно так же, как силиконовые. При сжатии выходит воздух, банка присасывается к коже. После этого можно приступать к массажу.

Вакуумные банки с насосом

Но преимущество пластиковых банок перед силиконовыми в том, что после сжатия форма сохраняется. Делать массаж ими очень удобно. Они хорошо лежат в руке, не скользят и не деформируются. Но важно следить за количеством втянутой кожи, оно не должно превышать 1,5 см. Иначе могут остаться синяки или вылезти сосудистые звездочки.

Чтобы снять банку, необходимо просто сильнее сжать ее, и она отойдет.

Пластиковые изделия просты в применении, чаще всего ими делают массаж верхней поверхности бедра, на животе, спине и даже лице.

Резиновые

Как правило, изделия из данного материала продаются сразу комплектом из разных размеров. Это хорошо, потому что в зависимости от диаметра можно подобрать подходящий для каждой части тела вариант. Самыми крупными резиновыми банками массируют области бедер, живота, спины, более маленькими – лицо, шею.

Чтобы начать процедуру, изделия нагревают в течение 10 минут под горячей водой до пластичного состояния. Далее принцип присасывания такой же, как для пластмассовых и силиконовых. У них также можно регулировать степень зажима кожи. Зону массажа нужно предварительно смазать специальным маслом или жирным антицеллюлитным кремом. В каждой области совершать манипуляции можно не дольше пяти минут.

Но существенным минусом является то, что они впитывают все материалы и окрашиваются от косметических продуктов. Отмыть их крайне сложно. Также срок службы резиновых банок невелик, но и цена по сравнению с другими видами значительно ниже.

Эффект от банок

Если массаж вакуумными банками проводить правильно, то он поможет справиться со многими проблемами. В лечебно-профилактических целях они применяются:

• для снижения внутримышечного напряжения;
• для уменьшения болевых ощущений в определенной области за счет воздействия на кожные рецепторы;
• для нормализации нервной чувствительности;
• чтобы улучшить обменные процессы в клетках.

Массаж банками улучшает кровоток и лимфоотток. В результате их применения мышцы расслабляются, они приходят в тонус. Вакуумный массаж помогает устранить отеки и вывести застойные отложения на проблемных местах. Благодаря нормализации кровообращения жировые депо быстрее выходят в лимфу, объемы сокращаются, исчезает «апельсиновая корка». Такой массаж показан для всех степеней целлюлита.

Также манипуляции с вакуумными банками повышают выработку коллагена самими клетками кожи, поэтому постепенно она улучшает свою упругость и эластичность. Массаж оказывает лифтинговый эффект на дряблые участки. При регулярном применении возможно сократить объемы и выровнять рельеф кожи.

Противопоказания к применению

Но кроме пользы, массаж вакуумными банками может нанести серьезный вред. Противопоказаниями к применению являются:

• варикозное расширение и предрасположенность к нему;
• наличие тромбофлебита;
• повреждения и нарушения целостности кожи;
• обострения хронических болезней;
• заболевания кожи, грибок, дерматиты, экземы;
• воспалительные процессы;
• нарушения в работе почек, мочевого пузыря, камни;
• аутоиммунные заболевания;
• беременность;
• терапия кортикостероидами;
• онкология;
• плохая свертываемость крови.

Можно ли использовать для живота

У многих женщин одной из самых проблемных зон является именно эта. Убрать живот зачастую не помогают ни диеты, ни изнуряющие тренировки. Если баночный массаж помогает устранить целлюлит на бедрах и ягодицах, то почему бы не попробовать избавиться от лишнего жирка здесь?

Если нет противопоказаний, а именно болезней органов брюшной области, грыж, проблем с гинекологией, женщина не беременна, то проводить массаж банками на животе вполне можно. Для этого важно соблюдать некоторые правила:

1. Перед процедурой лучше принять душ, растереть кожу и применить скраб.
2. На проблемную зону нужно нанести смесь из масел, чтобы банки лучше скользили.
3. Втянутая кожи не должна быть больше 1,5 см.
4. Массировать банками нужно плавно, без резких движений, направляя их по часовой стрелке снизу-вверх.
5. Процедуру необходимо делать 10 — 15 минут. Повторять сеанс лучше через день.

Массаж вакуумными банками

Для лучшего эффекта важно провести правильную подготовку кожи. Предварительно нужно растереть ее специальной щеткой до красноты. Массировать нужно по линиям, перпендикулярным полу, снизу-вверх. Такая процедура улучшает кровообращение и лимфоотток, так что после массажа жир будет быстрее расщепляться и выводиться. Также следует принять разогревающую ванну или душ, проработать проблемные участки скрабом.

Перед проведением массажа на кожу нужно нанести антицеллюлитное масло или крем. Это необходимо для лучшего скольжения банки, а также так состав глубже проникает в поры и воздействует на жировые отложения.

Важна техника выполнения массажа. Движения должны быть плавными, легкими и аккуратными. Можно предварительно проработать проблемные места руками. Все это снизит болевые ощущения, уменьшит риск появления синяков, «звездочек», повреждений капилляров.

Массаж нужно делать по специальным линиям, чтобы улучшить лимфоотток, таким образом выводя жир из клеток. Для каждой зоны есть свои правила. К ним относятся:

• Массаж на ягодицах совершается круговыми движениями 8 — 10 минут, затем строго вертикальными – снизу-вверх пару минут.
• На животе нужно делать по часовой стрелке и от пупка к спине параллельно полу.
• На спине двигаться снизу-вверх, форма может быть разной: по прямой, змейкой, по спирали, кругами. Также можно массировать от позвоночного столба к плечам, с боков к середине, от плеч к шее.
• Бедра можно прорабатывать только спереди, по задней стороне и сбоку. Внутреннюю часть трогать нельзя, нарушится весь лимфоотток. Движения должны быть направлены снизу-вверх.
• Руки массировать можно только по прямой от локтей к плечам.

Реально ли похудение таким способом

Основной целью применения вакуумных банок является похудение и избавление от целлюлита. Массаж помогает улучшить кровообращение и наладить течение лимфы. В результате разогрева проблемных участков жир высвобождает из клеток и уходит в кровь и лимфу. Конечно, эффект от применения банок есть. Но важно понимать, что высвободившийся жир должен преобразоваться в энергию. Поэтому уповать только на массажные банки нельзя.

Если человек хочет похудеть и выровнять рельеф кожи, то работать нужно комплексно. Нельзя делать массаж, а потом наедаться сладостей и выпечки. Нужно обязательно соблюдать диету, пить больше воды, заниматься активными физическими нагрузками, делать специальные упражнения для проблемных зон. Только в этом случае реально можно похудеть. Также важно помнить о противопоказаниях и применять их с умом и осторожностью.

Вакуумные массажные банки помогают сократить объемы, устранить отеки и выровнять рельеф кожи. Это мощный инструмент в борьбе с целлюлитом. Они дают результат даже при сильно запущенной форме. Но гиподинамия и недостаток воды могут свести все усилия и эффективность баночного массажа на нет.

Полезное видео

О том, как в домашних условиях провести самомассаж лица силиконовыми банками, смотрите в этом видео: