Похудение

Вес современной ракетки. Подбор ракетки. Как подобрать теннисную ракетку Что требуется для большого тенниса

Классификация Выбор теннисной ракетки Длина ракетки Выбор ручки Вес ракетки Баланс ракетки Детская ракетка Уход за ракеткой

Вес современной ракетки

Вес ракетки постоянно снижается. Типичный вес современной теннисной ракетки Head MicroGel составляет от 250-350 г.

Вес ракетки

По мере внедрения графитовых ракеток, просматривается устойчивая тенденция к уменьшению веса ракетки . Сейчас средний вес теннисной ракетки составляет примерно 325 граммов (11 1/2 унции, 1 унция равна 28.3 грамма). В принципе, чем меньше вес ракетки, тем проще осуществлять быстрый замах.

Легкие теннисные ракетки

Легкие теннисные ракетки подходят для динамичной игры, но легким теннисным ракеткам часто не хватает мощности удара. Для сильного удара по теннисному мячу приходится делать более длинный замах и бить быстрее.

Cпособом увеличить мощность удара для легкой теннисной ракеткой стало увеличение толщины обода и перемещение центра тяжести для легкой ракетки ближе к голове.

Легкие ракетки с утолщенным ободом

Чем толще обод ракетки, тем мощнее удар и жестче сама теннисная ракетка. Толщина обода ракеток колеблется от 18 мм (сверхтонкий обод) до 30 мм (ракетки с утолщенным ободом ). Руководствуйтесь при выборе ракетки следующим правилом: чем быстрее удар по мячу и длиннее замах при ударе, тем требуется уже обод. Кроме того, ракетки с утолщенным ободом увеличивают вероятность зацепа теннисного мяча при сильно закрученном или подрезанном ударе, но требуют более частой перетяжки струн из-за сокращения срока их службы

Современные теннисные ракетки Head с утолщенным ободом.

Выбор ракетки для большого тенниса

Теннис очень популярен в наши дни. Российские теннисисты достигли больших успехов в международных соревнованиях. Все больше и больше взрослых и детей начинают заниматься этим видом спорта. Кто-то профессионально - для достижения результатов, другие для себя - для поддержания спортивной формы и здоровья.

Как и в любом другом виде спорта, в теннисе есть спортивный инвентарь, который необходим, чтобы начать им заниматься. Самый главный инвентарь в теннисе - это, естественно, ракетка.

Для того, чтобы ракетка была удобной для Вас и соответствовала Вашему стилю игры, нужно знать характеристики ракеток для тенниса, которые мы опишем ниже.

На ракетке и для взрослых, и для детей указываются 5 параметров: размер головы (площадь поверхности - head size), вес ракетки (обычно в граммах - weight), баланс (balance), длина (length) и состав ракетки . Теперь перейдем непосредственно к ее выбору. Для этого вы должны отнести себя к следующим категориям: ДЕТИ, НАЧИНАЮЩИЙ ИГРОК, ИГРОК-ЛЮБИТЕЛЬ, ПРОФЕССИОНАЛ.

. РАКЕТКА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ЮНИОРОВ

Теннисные ракетки для детей, в основном, изготавливаются из алюминия и стоят недорого (от 800 до 2500 рублей), и не обязательно для начинающих маленьких игроков выбирать дорогую ракетку для тенниса, т.к. дети не способны еще оценить какие-то ее особенные качества. Также мы не советуем выбирать более тяжелую и более длинную ракетку "на вырост" - на этом экономить не нужно. Ребенок все равно начнет перехватывать ракетку выше за ручку, а по правилам техники он должен держать ее за конец ручки. Гораздо правильней будет купить для ребенка ракетку на его возраст. По длине ручки детские ракетки не делятся до 25 и 26 дюймов. Начиная с длиной ручки в 25 и 26 дюймов ручка по размеру делится на 0 и 1. Выбираются ракетки по весу и длине. Ниже приведем таблицу возраста и подходящей ракетки (пройдя по ссылке возраста ребенка, Вы сможете посмотреть ракетки для для данного возраста).

Возраст ребенка

Рост ребенка (см.)

Вес ракетки (в граммах)

Длина ракетки (мм/дюйм )

100 см.

149 грамм

432мм./17 дюймов

116 см.

157 грамм

125 см.

175 грамм

135 см.

195 грамм

140 см.

215 грамм

145 см.

245 - 255 грамм

Детям более старшего возраста уже можно покупать взрослые облегченные ракетки.

Мы рады помочь Вам подобрать детскую ракетку в разделе нашего магазина "Детские и юниорские теннисные ракетки" , где Вы сможете подобрать ракетку по возрасту ребенка и по бренду производителя.

. НАЧИНАЮЩИЙ ИГРОК

Если Вы только решили заняться теннисом, то Вам не стоит гнаться за дорогой ракеткой, так как Вы пока не сможете прочувствовать тех или иных качеств ракеток для тенниса. Средняя цена на ракетку будет равняться 3000 руб. Для взрослых ракетки в основном делаются из композита (сплав графита и титана) и графита. Для женщин мы советуем выбирать облегченную ракетку весом от 245 до 275 грамм, для мужчин потяжелее - от 270 грамм до 300 грамм и размером головы ракетки от 645 см 2 (100 дюйм 2) до 680 см 2 (105 дюйм 2) Чем больше струнная поверхность, тем легче попадать по мячу, но точность ударов уменьшается. То есть чем меньше размер головы ракетки, тем точнее удары.

Вес: чем легче ракетка, тем меньше сила удара, но для начинающего игрока лучше оттачивать технику, а не силу удара. Чем тяжелее ракетка, тем удары можно делать более мощными.

Ручка: размер ручки делится от 1 до 5. Ручки с номером 1 и 2 подойдут для детей, женщин или мужчин с маленькой ладонью, ручки с номером 3 и 4 - для обычных мужчин, а ручка с номером 5 - для крупного мужчины с большой ладонью. Ручки принято подбирать следующим образом: при обхвате ручки ладонью должно оставаться расстояние в один палец. Но, все-таки, в выборе ручки нужно руководствоваться удобством.

теннисную ракетку для начинающего игрока .

. ИГРОК-ЛЮБИТЕЛЬ

К игрокам-любителям можно отнести людей, играющих в теннис 2-3 раза в неделю или более. Тут разброс цен на ракетку может быть от 3000 рублей до 10000 рублей. Необходимо учесть следующие критерии:

Площадь струнной поверхности.

Чем больше площадь струнной поверхности и меньше жесткость натяжения струн, тем больше увеличивается сила удара, и уменьшается контроль над мячом. Лучше брать ракетку для тенниса с головой не более 645 см 2 (100 дюйм 2) и с более жесткой натяжкой струн. Вы будете лучше контролировать мяч при игре с мощным соперником.

Состав струн. Струны делятся на натуральные и синтетические. С новыми технологиями синтетические струны даже превосходят натуральные по качеству и более доступны в цене. Большинство игроков в настоящее время используют синтетические струны.

Вес ракетки. Чем больше вес ракетки, тем мощнее удары. Если Вы сильный мужчина, то Вам, как и профессионалу надо выбирать ракетку весом более 300 грамм.

Баланс ракетки. Баланс ракетки бывает по центру, в голове и в ручке. Положите середину ракетки на указательный палец. Если ракетка наклоняется к голове, значит у нее баланс в голове, если сохраняет равновесие, то баланс теннисной ракетки по центру, если отклоняется в сторону ручки, то баланс в ручке. Баланс в голову более подходит для сильных подач и атакующего стиля игры (профессионалы в основном играют с балансом в голову ракетки). Баланс в ручку более подходит для игры-защиты. Если баланс ракетки в центре, то у Вас универсальная ракетка и она подойдет как и для атаки, так и для защиты.

Мы всегда рады Вам предожить Вам недорого подобрать недорогую любительскую ракетку для для большого тенниса .

. ПРОФЕССИОНАЛ

Если Вы профессионал, то, конечно, Вы знаете по каким параметрам нужно выбирать ракетку или смотрите раздел "Игрок-любитель". Но хотелось бы отметить некоторые нюансы.

Стоимость ракеток для профессионалов начинается от 7000 рублей. В основном это ракетки с большим весом и меньшей поверхностью головы для увеличения мощности и точности удара. В состав ракеток для профессионалов в основном входят графит с вольфрамом. Ручка может быть удлиненная для большей маневренности. Например, ракетка Рафаэля Надаля - Babolat Aeropro Drive+: вес 320 грамм, размер головы - 645 см 2 (100 дюйм 2), баланс в голову, длина 685 мм.

В нашем магазине мы всегда поможем Вам подобрать недорогую

Как выбрать теннисную ракетку?

Теннисная ракетка - наиболее важный элемент в арсенале любого теннисиста. Ракетка вносит в нашу игру все то, чего мы не можем добиться исключительно за счет техники.

Как выбрать из представленного на рынке огромного количества ракеток ту, которая подходит именно вам, для вашего стиля игры? Где найти параметры ракетки и что они означают?

На раме большинства теннисных ракеток или в посвященных им каталогах производителей указываются следующие параметры: вес, размер головки, баланс, струнная формула, рекомендуемая сила натяга, а иногда дополнительно ширина рамы, ее жесткость и стиль замаха.

Главные параметры, которые следует учитывать в первую очередь, это вес теннисной ракетки, размер головки и баланс.

Зная вес ,можно понять, для игроков с каким замахом спроектирована данная ракетка. Вес также косвенно укажет степень мастерства игрока, для которого она предназначена.

Как правило, чем тяжелее ракетка, тем длиннее должен быть замах, чтобы ракетка достигла определенной динамики движения и стабильности при ударе по мячу.

    Ракетка с тяжелой рамой:

    Ракетка с легкой рамой:

Разделение ракеток по весу*

    до 265 грамм: начинающи е теннисистки - короткий замах

    до 285 грамм: начинающи е теннисисты - короткий замах

    265 - 285 грамм: теннисист ки среднего уровня - короткий/средний замах

    285 - 300 грамм: теннисист ки и теннисисты среднего уровня - короткий/средний замах

    > 300 грамм: опытные любители и профессионалы - длинный замах

*вес ракетки приводится без учета веса струн (15-17 г.)

Размер головки : еще один параметр, который помогает определить назначение ракетки.

Чем больше головка, тем больше игровое пятно ракетки (sweet spot), ракетка при этом более комфортная, динамичная, позволяет придать мячу более сильное вращение. Меньший размер головки позволяет лучше чувствовать и контролировать мяч, дает лучшую маневренность при меньшем игровом пятне.

Размеры головок

    MID (сокращение от «midsize») до 93 дюймов / 613 см²

    MP (сокращение от «midplus») от 95 дюймов / 632 см² до 102 дюймов / 660 см²

    OS (сокращение от «oversize») от 104 дюймов / 671 см²

Еще одним важным показателем является баланс , то есть сбалансированнос ть ракетки. У тяжелой ракетки баланс увеличивает ее маневренность, если она сбалансирована нейтрально или в ручку. В раме с более низким весом баланс увеличивает динамику, а также позволяет придать мячу более интенсивное вращение, если она сбалансирована в головку ракетки.

Большинство игроков в парный теннис, которые часто играют рядом с сеткой, выбирают ракетки, сбалансированные в ручку. Спортсмены, играющие на задней линии, предпочитающие агрессивные удары топ-спин, выбирают ракетки, сбалансированные в головку.

Виды баланса*

    сбалансированные в головку - более 33 см

    нейтральный баланс- 32 - 33 см

    сбалансированные в ручку - менее 32 см

*баланс указывается без веса струн. При установки струн баланс может переместиться примерно на 1 см по направлению к головке.

Схема натяжки (струнная формула)

Это соотношение количества горизонтальных струн к вертикальным , различают открытый и закрытый вариант струнной формулы. Открытый вариант - это большое количество горизонтальных струн, чем вертикальных, в открытом варианте вертикальных струн больше.

Открытое расположение струн позволяет придать мячику большую динамику и более интенсивное вращение, обеспечивает более высокий контроль, закрытый вариант позволяет лучше контролировать и чувствовать мяч, при этом струны меньше изнашиваются. Закрытая формула струн требует более высокого мастерства от игрока, поэтому рекомендуется более опытным теннисистам с быстро-средним или длинным замахом.

Виды струнных формул

    16/18 - открытый вариант

    16/19 - открытый вариант

    16/20 - закрытый вариант

    18/20 - закрытый вариант

Ширина рамы

Чем тоньше рама, тем большего мастерства требует ракетка, она рассчитана на игрока с длинным замахом. Тонкая рама позволяет лучше контролировать и чувствовать мяч. Широкая рама позволяет увеличить силу удара и степень вращен ия мяча, рекомендуется для теннисистов с коротким замахом.

Варианты рам по ширине

    менее 22 мм - тонкие рамы

    22-23 мм - средняя рама

    более 24 мм - широкая рама

Жесткость рамы

Жесткость - очень важный элемент при выборе ракетки, зная этот параметр, который указывается в единицах RA, можно определить степень комфорта ракетки. Это параметр, связанный со степенью деформации ракетки в момент контакта струн с мячом.

Чем жестче ракетка, тем большую динамику она придает мячу. В свою очередь, чем ниже RA, тем точнее ракетка.

Жесткие ракетки прощают больше ошибок и рекомендуются теннисистам с коротким и средним замахом. Мягкая рама требует от игрока более грамотной позиции и более точного удара, поэтому предназначена для опытных любителей и профессионалов, для которых важен контроль и чувства мяча.


Типы жесткости

    менее 62 RA (низкая жесткость) - длинный замах

    63-65 RA (средняя жесткость) - средний, длинный замах

    более 65 RA (высокая жесткость) - короткий, средний, длинный замах

Стиль замаха:

Стиль замаха определяется длиной «петли», которую мы выполняем ракеткой это момент от начала до завершения удара. Чем длиннее и лучше завершается это движение, тем более тяжелой ракеткой может играть теннисист. В этом случае у игрока достаточно времени для придания удару определенной динамики движения.

Типы замаха

    короткий замах

    средний замах

    длинный замах

Подбор ракеток для детей и подростков:
Основным правилом при выборе ракетки для ребенка является подбор длины ракетки по росту.

    26 дюймов - рост от 140 до 165 см

    25 дюймов - рост от 125 до 140 см

    23 дюйма - рост от 112 до 125 см

    21 дюймов - рост от 100 до 112 см

Размер рукоятки ракетки. Размеры ракетки для взрослых от 10 до 10 и 5/8. Это цифры в сантиметрах, они показывают размер рукоятки , линии от изгиба вашей ладони до кончика безымянного пальца.

  • Есть проверенный способ, взять в одну руку ракетку и поставить указательный палец другой руки между кончиками пальцев и основанием вашей ладони.
  • Если указательный палец не влезет, значит рукоятка ракетки слишком маленькая.
  • Если слишком много свободного пространства, значит рукоятка слишком большая.
  • Если нужно выбрать между двумя размерами, выбирайте тот, что поменьше, потому, что вы всегда можете сделать рукоятку больше, обмотав ее лентой (мягкая, тряпичная лента, которая наматывается вокруг ручки).

Размер головы. Размер головы ракетки будет зависеть от стиля вашей игры.

  • У больших ракеток голова площадью 266-330 квадратных сантиметров. Этим они и идеальны для новичков – большая площадь головки, которой отбивают мяч, означает меньшее количество промахов. Больший размер головки также позволяет лучше закрутить мяч и вложить больше силы в удар.
  • Традиционные ракетки средних размеров используются более опытными игроками, и рабочая поверхность ракетки составляет от 215 до 266 квадратных сантиметров. Меньший размер головки дает большую маневренность и надежность, но в то же время возникает необходимость прикладывать больше сил для удара.
  • Вес ракетки и материал, из которого она состоит. Большинство ракеток сделаны из графита . Он делает ракетку легкой, контролируемой, и при всем этом ей можно нанести достаточно мощный удар. Все это делает ее идеальной для начинающих игроков. Другие ракетки для новичков еще делают из облегченного алюминия или титана . Такие ракетки также развивают хорошую мощность удара и при этом улучшают контроль мяча во время удара. Самые легкие и достаточно жесткие ракетки, из кевлара или бора. В результате, при промахе вибрация передается на руку. Эти ракетки чаще используются профессионалами. Можно играть деревянными и пластиковыми ракетками, но вряд ли вы сможете показать свою лучшую игру с ними. Если подвести итоги, то для новичков не обязательно лучше всего подходит самая легкая ракетка, потому что нужно бить по мячу сильнее, а при этом вы теряете в точности удара и контроле мяча.

    Длина ракетки. Традиционная длина ракетки 68-71 сантиметр, но вы можете взять ракетку и длиннее, до 73 сантиметров. Чем длиннее ракетка, тем больше замах и тем сильнее удар.

    Ширина ободка. Ободок, это часть вокруг головки ракетки. Широкий ободок за счет того, что струны пружинят, придает удару большую силу, но при этом уменьшается степень контроля мяча.

    Натяжение струн. В большинстве ракеток, которые вы купите, струны будут уже натянуты вполсилы, но потом, при необходимости, вы можете подтянуть струны. Чем жестче натянуты струны, тем больший контроль мяча и тем более крученая выходит подача. Поэтому, если вы работаете над точностью, лучше подтянуть струны. Менее натянутые струны означают большую силу удара при меньшем контроле мяча. Более опытные игроки предпочитают играть с сильно натянутыми струнами, что дает больший контроль над мячом.