Бодифлекс – комплекс упражнений, в основе которых лежит особый способ дыхания. Дополняют дыхательную практику движения на напряжение мышц и их растяжку. Дыхательные упражнения для похудения живота и боков не занимают много времени, но зато...

Живот считается самой проблемной зоной, так как очень быстро накапливает жировые массы. Причина проблемы зачастую скрывается в нарушении гормонального баланса и обмена веществ. Со временем избыточный вес приводит к заболеваниям сердца, сосудов,...

Хотите продемонстрировать ультрамодный купальник на своей сногсшибательной фигуре? До начала отпускного сезона, который вы, несомненно, проведете на морском побережье, остается ровно столько времени, сколько вам потребуется для того, чтобы...

Здравствуйте, мои уважаемые читатели, почитатели и все те, кто зашел к нам на огонек!Сегодня нас ждет продолжение легендарной заметки – как убрать живот. По прочтении Вы узнаете все практические средства, которые помогут избавиться от...

Хотите продемонстрировать ультрамодный купальник на своей сногсшибательной фигуре? До начала отпускного сезона, который вы, несомненно, проведете на морском побережье, остается ровно столько времени, сколько вам потребуется для того, чтобы...

Конечно, невозможно за считанные дни обрести фигуру мечты - над этим нужно работать долго и настойчиво, если природа не наградила вас великолепными физическими данными, или вы растеряли их по каким-либо причинам. Но значительно уменьшить живот...

Эффект Массаж позвоночника, растягивание мышц спины, развитие мышц пресса, улучшение баланса и координации. Позиция Сидя на полу, согните ноги в коленях и обхватите колени ладонями. Оторвите стопы от пола и найдите равновесие. Локти тяните в...

Хулахуп или просто обруч – эффективный и простой в применении спортивный снаряд. Его применение способствует формированию красивой фигуры. Кроме этого вращение обруча благоприятно влияет на организм в целом: укрепляет мышцы спины и , активизирует...

Беременность и роды - естественные физиологические процессы, происходящие с женщиной. После выписки из роддома с малышом начинаются беспокойные времена, когда нет времени выспаться, поесть и привести себя в порядок. Постоянные колики, беспокойный...

Жировые отложения в области живота, которые мы называем боками, беспокоят многих людей, особенно девушек. Они ужасно портят фигуру и выглядят непривлекательно. К сожалению, многие факторы нашей жизни приводят к их образованию. В частности, это...