Центр специального назначения ФСБ был создан в 1998 году для борьбы с терроризмом на территории России и за ее пределами. Его структурными единицами являются спецподразделение «Альфа», спецподразделение «Вымпел» и Управление специальных операций....

Стиль брасс вам необходимо освоить в первую очередь, так как его- военно-при­кладное значение исключительно важно. Ва­ши ноги и руки при брассе работают под во­дой, значит движение происходит бесшумно. Видимость при брассе хорошая. Этот стиль...

Светлана Маркова Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! Содержание Тем, кто мечтает о похудении, стоит попробовать для тренировок эллиптический тренажер Лыжи, который обеспечивает одновременную нагрузку на все...

Привет всем читателям моего блога! Сегодня мы рассмотрим вечно актуальную тему, и она касается нашего пресса, который, конечно, хочется видеть накачанным и красивым. Как вы относитесь к использованию таких штук как специальный пояс для пресса? Я...

Варианты упражнений.с кольцом Пилатес Изотоническое кольцо Пилатеса - это тренажерный зал у Вас дома. Это полноценная тренировка для всего тела в удобное для Вас время. Регулярно используйте тренажер и за короткое время Вы укрепите практически...

Мышцы кора (в переводе от англ. «core» — центр) выполняют определенные функции: стабилизацию таза и позвоночника, удержание равновесия и поддержание здоровья всей костно-мышечной системы. Для русскоязычного населения «мышцы кора» проще...

Что потребуется Базовые упражнения для рук — один из самых эффективных инструментов для тренировки больших и качественно проработанных рук. Ведь, как известно, изолированные упражнения хороши только как дополнения к базовым. Давайте разберемся,...

В этой статье я расскажу вам, какие преимущества дает растяжка во время занятий спортом, и когда ее выполнять.Возможно, вы занимаетесь бодибилдингом в тренажерном зале, или просто хотите снова стать стройной после рождения ребенка, и тренируетесь...

Фармакологические средства восстановления работоспособности Различные лекарственные вещества уже много веков применяются медициной для лечения и реабилитации человека. В последние годы некоторые малотоксичные биологически активные препараты...

Постепенно утихают споры о плюсах и минусах, пользе и вреде бега: он уже имеет массу сторонников и активных защитников. Но в то же время существует ряд препятствий для того, чтобы полноценно бегать на регулярной основе: погодные условия, высокая...