Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
382 оценки

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который применяется в рамках этой программы, позволяет снимать стресс, стимулировать кровообращение, устранять напряжение, улучшать гибкость и уменьшать травматизм. Помимо того, на протяжении тренировки работают мышцы рук, спины, шеи и живота. А прилагая определенные усилия, реально научиться садиться на шпагат.

Все услуги

Отзывы

4.2
  /  382 оценки
Все отзывы подряд 4
  • Елизавета
    Я оформила абонемент в Облака. Хожу на групповые занятия по йоге, стретчингу, здоровой спине. Занимаюсь, наверное, ещё только недели две, поэтому особо нет результата. Тренировка длится по времени примерно часа два. Все тренеры хорошие, особо по именам ещё их не запомнила. Общаются со мной все хорошо. В залах проветривают, везде чисто, раздевалки в отличном состоянии.
    0 0
  • Елена
    Два раза в неделю посещаю клуб. Была на йоге, пилатесе и стретчинге – очень понравились. Йога длится полтора часа, остальные по часу. Тренерский состав хороший, профессиональный, грамотный. Все культурно, корректно происходит, мне нравится.
    0 0
  • Виктория
    Посещаю клуб два-три раза в неделю. В клубе очень хорошее оснащение, сам клуб очень хороший, начиная от здания, заканчивая тренажерами. С тренерским составом мне пока везет. Хожу на групповые тренировки — сайкл, йога, пилатес, стретчинг. Движение — это жизнь! Занятия длятся если время есть — то два часа, если нет - час. Посещаю разных тренеров. к плохим тренерам пока не попадала. Хотя я не подвязана по времени, когда у меня есть свободное время, я смотрю по расписанию какой есть класс, и иду. Тр читать далее...
    0 0
  • Надежда
    Стараюсь раза три в неделю посещать фитнес клуб. Хожу в бассейн и на групповые занятия по аэробике и стретчингу. Тренера дружелюбные, внимательные, хорошие упражнения дают и с чувством юмора. Я занимаюсь с начала июля. Есть уже прогресс. В бассейне и самих групповых залах очень чисто. Персонал работает отлично, меня всё устраивает.
    0 0