Сезонное витаминизирование даже просто по своей сути наверняка должно уже быть в самом что ни на есть разгаре. Во всяком случае всегда хочется найти что-то еще более оптимально интересное из предложенных вариантов для всеобщего оздоровления. Крайне выгодно выступают и в этой стороне насущного обогащения организма витаминки энимал пак (Animal Pak) американского происхождения.

Примечательно, но в отличии например, от все того же алфавита, энимал пак продуктивные витаминки можно принимать практически в любое воемя суток, специально не выссчитыаая что-либо, так как неоценимая польза от них всегда приходится как нельзя кстати.

Определенно точно стоит заметить, что желательно не принимать данные высоко результативные спортивные витаминки на голодный желудок или натощак!

В составе лишь самые полезные и минеральные тщательно подобранные комплексы, что в свою очередь крайне важным является не только для худеющих или для людей активно ведущих спортивный образ жизни, но для большинства срессовых ситуациях, часто неизбежных особенно в больших городах, где вечная суматога начинает сбивать буквально с ног. Тем более что энергетическая ценность одного пакетика составляет никак не более двадцати калорий, а комплекс всех полезнейших микроэлементов трудно не переоценить при самом изначальном впечатлении.

Самые главные позитивные стороны:

1)постепенно витаминки энимал пака позволят нарастить мышечную массу до тех размеров, о каких и мечтать порой не приходится. Только для целей усиления физической формы, следовательно и куда большего увеличения мускулатуры витаминный комплекс придется принимать до тренировки, а не после таковой. К тому же получаемый заряд энергии в значиельной степени прибавит не только сил, но и само настроение повысится в определенной степени.

Пак дарит множественную энергию, которую кстати говоря, крайне желательным будет растрачивать именно на усиленных физические упражнения. такие витаминки по большрму счету показаниц подходят именно для мужской половины населения, нежели женской.

2)повышается работоспособность, соответственно усталось в общем то чувствуется куда намного меньше прежнего.

А помимо всего прочего исчезает чувство сонливости, появляется хорошая и правильная бодрость, помогающая добиваться самых оптимальных результатов.

Итого: отменный спортивный комплекс для осеннего витаминизирования Animal Pak.

Видео обзор

Все(5)

Animal pak Ви

2018-10-25 08:12:11

В течение прошлого сезона я пил витамины Animal Pak, которые считаются одними из лучших для тех, кто занимается спортом, связанным с выносливостью. Их выпускают более 30 лет и за это время их состав несколько раз менялся.

Видимое отличие этих витаминов в том, что в одной порции 11 таблеток!

Мой товарищ - Александр Кугаевский увлекается триатлоном и владеет сетью магазинов спортивного питания. В прошлом году он приезжал на сбор в Боулдер. Я попросил Александра помочь мне разобраться, в чем же ценность этих витаминов и как их правильно пить. В конце обзора - ссылка на специальное предложение от его компании.

Александр, для чего вообще нужны витамины? Нельзя ли их получать из обычной еды?

Для нормального протекания всех физиологических процессов, человек должен получать с пищей не менее 40 веществ (белки, жиры, углеводы, аминокислоты, минералы и т.д.), в том числе и витамины, эти органические вещества должны поступать извне, ведь в организме человека они вообще не производятся, либо скорость их синтеза недостаточна. Для большинства людей источником витаминов служит именно пища, но часто бывает, что потребности организма не всегда полностью удовлетворяются из пищевых источников, что особенно актуально для спортсменов. Это и диктует необходимость приема витаминных комплексов.

Что особенного в Animal Pak?

Прежде всего состав. Помимо оптимизированных дозировок витаминов и минералов, он содержит аминокислотный комплекс (включены все незаменимые аминокислоты); так называемый Perfomance Complex (компоненты природного происхождения) – для повышения производительности и выносливости; антиоксидантный комплекс, а также комплекс пищеварительных ферментов, способствующий более полному усвоению пищи.

Просмотрев ключевые отзывы об Animal Pak на ресурсе supplementreviews.com, можно резюмировать, что большинство пользователей отмечают оптимальный состав, прилив энергии и рост мышц.

Почему так много таблеток? Нельзя ли все было упаковать в одну?

Очень многие задавались таким вопросом, что ответ появился в Animal Pak FAQs на официальном сайте, приведу гуляющий в сети перевод:

“Нельзя включить все, что содержит Animal Pak в одну маленькую таблетку, как это происходит в обычных мультивитаминах. Подумайте. Animal Pak содержит не только мультивитамины, но и аминокислоты, поддерживает пищеварение, увеличивает производительность. В каждом пакетике содержится до хрена всего (shitload of things) “

Ответ на этот вопрос, также есть на официальном сайте: производитель заявляет, что 1 пакета хватит для большинства парней. Если же вы профессиональный атлет тренирующийся с высокой интенсивностью (training with higher intensity) то необходимо принимать по 1 пакетику дважды в день с перерывом в 4-12 часов. Выбор за вами!

Нужно ли пить все сразу или можно разделить на приемы?

Не вижу ничего плохого, если пакет разделить на 2 приема. При этом нужно учесть, что витаминные препараты лучше усваиваются, если их принимать в первой половине дня.

Один из моих учеников размалывал витамины в блендере и смешивал с кашей, так как просто не мог выпить столько таблеток. Можно ли это делать?

Принимая любые витаминные препараты, следует учитывать, что большая часть витаминов теряется при всасывании в желудочно-кишечном тракте и крови. В блендере перемалывается защитное покрытие таблетки, которое защищает витамины от разрушения в ротовой полости и кислой среде желудка. Так что, если на упаковке не написано “жевательные”, то таблетку или капсулу нужно проглотить целиком, не раскусывая и не разжевывая.

Энимал Пак является медленно растворимым витаминным препаратом, таблетированная форма которого может перевариваться и усваиваться организмом до 8 часов, тогда компоненты витаминов меньше взаимодействуют между собой и полнее усваиваются.

Также для снижения потери витаминов большое значение имеет порядок приема, лучше всего принимать их во время или сразу после еды. В таком случае обеспечивается более медленное всасывание витаминов и сокращаются их потери. Витамины, принимаемые натощак, быстро всасываются в кровь, снижается их усвоение, увеличиваются потери.

В какое время сезона их правильно пить?

Для предотвращения гиповитаминоза, прием витаминных комплексов считается обязательным в период высоких тренировочных и соревновательных нагрузок. Также показанием к приему считается зимне-весенний период, из-за недостаточного содержания витаминов в продуктах питания и сокращения сезонных фруктов и овощей в рационе.

Каким курсом надо их пить? Сколько пить, потом не пить?

Любой витамин при многократном введении в организм проявляет максимальную активность 1 месяц, а затем его эффективность снижается. Постоянный прием может привести к тому, что организм будет утрачивать способность усваивать труднодоступные витамины из пищи, также уменьшается синтез витаминов внутри организма. Поэтому нам необходима периодизация, она позволяет поддерживать организм здоровым и предотвращает развитие толерантности к усвоению витаминов. Так что лучше соблюдать рекомендации производителя, после курса (44 порции) желательно сделать перерыв на 1-2 месяца.

Есть ли побочные эффекты?

Наиболее часты опасения развития гипервитаминоза, поскольку в составе мы наблюдаем превышение рекомендованных дневных норм, но это не является максимумом, все дозировки Animal Pak ниже максимально допустимого уровня.

Также, многие отмечают изменение цвета мочи до кислотно-желтого. Это связано с выведением излишков водорастворимых витаминов, которые быстро выводятся из организма без вреда для здоровья.

– витаминно-минеральный комплекс от производителя спортивного питания Universal Nutrition . Данная компания производит свою продукцию в США и была создана в 1977 году, а уже в 1983 году было запущено производство Анимал Пак. Эта спортивная добавка создана для атлетов, которые тяжело тренируются, комплекс обеспечит спортсменов всеми нужными питательными элементами и микронутриентами для достижения максимальных результатов и улучшения общего состояния здоровья. Энимал Пак является одним из самых эффективных и наиболее продаваемых витаминно-минеральных комплексов на рынке спортивного питания.

Эффект от приема Анимал Пак

• Получение необходимого количества витаминов.
• Стимуляция роста мышечной массы.
• Способствует жиросжиганию.
• Улучшение силовых показателей и выносливости.
• Укрепление иммунитета.
• Улучшение фокусировки и ментальной концентрации.
• Помогает в усвоении белков.

Комплекс Universal Nutrition Animal Pak выпускается в 44 пакетиках и содержит большие дозы витаминов и минералов, антиоксиданты, и другие питательные компоненты. При больших физических нагрузках недостаток витаминов в организме может привести к остановке роста мышц, особенно в дополнительном источнике витаминов нуждаются спортсмены, которые находятся на стадии сушке или на диете, и не получают достаточное количество питательных микроэлементов из обычной пищи.

Состав Animal Pak

Одна порция добавки Анимал Пак (2 пакетика) состоит из:

• 40 калорий;
• 4г углеводов;
• 6г протеинов;
• Витаминно-минерального комплекса;
• Аминокислотного комплекса;
• Комплекса для повышения производительности;
• Антиоксидантного комплекса и комплекса пищевых ферментов.

Витаминно-минеральный комплекс Энимал Пак - состоит из 22 витаминов и минералов в достаточно большом количестве. Они влияют на протекание множества процессов в организме, включая синтез белка. По инструкции все дозировки витаминов Animal Pak от Universal Nutrition рассчитаны для обычных атлетов, и не вызовут никаких побочных эффектов.

Аминокислотный комплекс состоит из 19 аминокислот, в число которых входят все незаменимые аминокислоты. Они являются строительным материалом и отличным источником энергии для мышечных тканей, влияют на улучшение синтеза белка, помогают сжигать подкожный жир и частично предотвращают катаболические процессы.

Антиоксидантные вещества являются защитой для мышц от воздействия радикалов. Окисление в мышцах происходит не так быстро, и вы можете работать на более длительных промежутках времени. Комплекс пищевых ферментов Анимал Пак помогает быстрее переварить и усвоить питательные элементы.

Комплекс для повышения производительности создан на основе растительных компонентов, которые и влияют на увеличение работоспособности.

Как принимать Animal Pak

Производитель рекомендует принимать витамины Animal Pak 1 раз в день по одному пакетику сразу после приема пищи. Для соревнующихся профессиональных атлетов рекомендуется пить добавку по 1 пакетику 2 раза в день, но между приемами должен быть перерыв не менее 4 часов. Способ применения витаминов Анимал Пак предусматривает возможность сочетания с большинством других спортивных комплексов. Согласно общим медицинским рекомендациям о приеме витаминно-минеральных добавок, рекомендуется сделать перерыв на 1 месяц после окончания одного курса приема препарата (1 курс – 1 упаковка).

В этой статье мы рассмотрим все тонкости приема витаминного комплекса animal pak от компании universal nutrition .

Инструкция по применению universal animal pak 44

Цифра 44 в названии говорит просто о кол-ве порций в упаковке, поэтому никаких особых различий в применении попросту нет.

Каждая порция состоит из пакетика, в котором 11 таблеток. Эти таблетки имеют довольно большой размер и их бывает сложно глотать. Компания производитель рекомендует принимать 11 таблеток через 30 минут после еды перед тренировкой. Если у вас очень тяжелые тренировки, то они так же рекомендуют принимать 2 пакетика с интервалом в 4-12 часов. Можно даже довести до 4 пакетиков в день и как утверждают производители мышцы будут еще лучше расти. Но я склоняюсь больше к мысли, что это у же перебор и лучше принять протеин.

Замечено, что после приема препарата совсем не хочется есть, поэтому 11 таблеток иногда принимают в 2 или 3 захода в течении дня.

Как пить энимал пак

Сам по себе он не даст вам бурного роста мышц, хоть об это и твердят производители. Для мышц нужен белок, а в самом препарате его ничтожно малое кол-во. Тех же ВСАА (незаменимых аминокислот) там очень мало и они никогда не смогут восполнить все необходимые потери, не говоря уже о дополнительном белке, который нужен для строительства мышц.

Да, эта добавка стоит не дешево и новичкам кажется, что вы итак заплатили кучу денег, а теперь еще нужно и протеин покупать? Необязательно, вы можете совместить прием энимал пак не только с протеиновыми коктейлями, но и с обычной пищей.

Сама по себе витаминная добавка не даст ничего кроме хорошего самочувствия. Нужен еще грамотный тренинг, про который вы можете прочитать на этом сайте.

Кстати, если вы занимаетесь еще только пару месяцев, то вам хватит обычных витаминов из аптеки. Вам не зачем переплачивать. Пить такие крутые минеральные комплексы, как энимал пак нужно только при серьезных физических нагрузках, иначе это просто деньги на ветер.

Universal animal pak 44, пожалуй оптимальное приобретение. Вы сможете пить его месяц (или выпить все 44 пакетика и только потом сделать перерыв). Потом нужно будет сделать перерыв на 1-2 месяца, и можно вновь возобновить прием препарата. Срок годности 24 месяца, поэтому в ходе перерыва таблетки не испортятся.

Инструкция как принимать описана выше.

Побочные эффекты при приеме витаминов

При приеме препарата возможны побочные эффекты. Многие сразу думают, что у людей начинается гипервитаминоз, ведь некоторые витамины превышают рекомендованную норму в десятки раз! Но они превышают рекомендованные нормы для обычных людей, чей образ жизни не требует большого кол-ва этих веществ. В то же время весь объем принимаемых согласно инструкции витаминов энимал пэк не превышает максимально допустимых пределов, за которыми начинаются побочные эффекты.

Опасаться пищеварительных ферментов тоже не стоит. Их кол-во очень маленькое и не может принести какого-то вреда.

Противопоказания

На упаковке сказано, что прием препарата не допускается лицам моложе 18 лет, а так же кормящим и беременным женщинам. Так же нельзя пить эти витамины если у вас есть следующие заболевания6

• Сахарный диабет
• Астма
• Де ия
• Периодические головные боли
• Затрудненное мочеиспускание
• Глаукома
• Простатит
• Эпилепсия
• Высокое давление (гипертония)
• Высокий уровень холестерина (липидов низкой плотности)
• Артрит
• Болезни сердца
• Инсульт
• Воспалительные заболевания

Вам необходимо проконсультироваться с врачом перед началом приема этого продукта, а лучше еще перед его покупкой. Но к сожалению мало кто так поступает, все уверенны в своем богатырском здоровье, потому что вроде ничего не болит. А тот же простатит (от 18-20 лет) может протекать поначалу совсем не заметно и помимо известных проблем он является противопоказанием к очень многим продуктам спортивного питания, например, жиросжигателям.

Если у вас возникла бессонница, головокружение, повышенная возбудимость, тахикардия (сильное сердцебиение), головная боль или любые другие неприятные симптомы, то немедленно прекратите пить эти витамины и сразу обратитесь к врачу.

Animal PAK — один из самых популярных продуктов от фирмы Universal Nutrition, а так же находятся на 21 месте в рейтинге самых популярных спортивных добавок по версии бодибилдинг.ком и на 2 месте по их версии среди витаминов. Однако, Animal PAK — это больше чем просто , в этой спортивной добавке содержится витаминный, аминокислотный, антиоксидантный комплекс, так же комплекс для улучшения физической производительности и комплекс пищеварительных ферментов.

Внешний вид

Внешне продукция фирмы Universal Nutrition серии Animal очень похожа друг на друга. Animal PAK поставляется в жестяной банке желто-черного цвета, на которой изображена огромная спина культуриста. Хотя форма банки не совсем стандартная для спортивного , проблем с её открытием не возникло, в отличие от жестяных банок .

Комплектация

Внутри банки содержится 44, либо 15 пакетиков (в зависимости от типа банки), состав которых читайте ниже.

Состав

Количество питательных веществ в одной порции (2 пак.) продукта:

• Калории – 40
• Всего углеводов – 4 г
• Протеин – 6 г
• Витамин А (каротиноиды [β-каротин, α-каротин], ацетат) – 9900 МЕ
• Витамин С (аскорбиновая кислота, аскорбил пальмитат) – 1 г
• Витамин D (холекальциферол) – 680 МЕ
• Витамин Е (d-α, d-β, d-γ, d-Δ токоферолы и токотриенолы) – 300 МЕ
• Тиамин (мононитрат) – 76 мг
• Рибофлавин – 76 мг
• Ниацин (ниацинамид) – 82 мг
• Витамин В6 (пиридоксин AKG, пиридоксин HCl) – 180 мг
• Фолиевая кислота – 400 мкг
• Витамин В12 (метилкобаламин, цианокобаламин) – 17 мкг
• Биотин – 300 мкг
• Пантотеновая кислота – 76 мг
• Кальций – 2 г
• Фосфор – 1330 мг
• Йод (kelp) – 150 мкг
• Магний (оксид) – 400 мг
• Цинк (оксид) – 30 мг
• Селен (натрия селенит) – 50 мкг
• Медь (сульфат) – 600 мкг
• Марганец (сульфат) – 5 мг
• Хром (хлорид) – 660 мкг
• Калий (сульфат) – 200 мг

Аминокислотный комплекс

• Аланин – 339 мг
• Аргинин – 1326 мг
• Аспарагиновая кислота – 503 мг
• Цистин – 104 мг
• Глютаминовая кислота – 752 мг
• Глютамин – 123 мг
• Глицин – 287 мг
• Гистидин – 93 мг
• Изолейцин (BCAA/ EAA) – 282 мг
• Лейцин (BCAA/ EAA) – 514 мг
• Лизин (EAA) – 417 мг
• Метионин (EAA) – 157 мг
• Фенилаланин (EAA) – 232 мг
• Пролин – 143 мг
• Серин – 285 мг
• Треонин (EAA) – 266 мг
• Триптофан (EAA) – 84 мг
• Тирозин – 192 мг
• Валин (BCAA/ EAA) – 314 мг

Комплекс для улучшения физической производительности

• Говяжья аргентинская печень – 3900 мг
• Карнитин – 25 мг
• Холин битартрат – 950 мг
• Eleuthero (корень) – 1750 мг
• Боярышник (ягоды) – 250 мг
• Расторопша – 500 мг
• Женьшень (корень) – 250 мг
• Пара-аминобензойная кислота – 400 мг
• Пиридоксин α-кетоглютарат – 200 мг

Антиоксидантный комплекс

• Альфа липоевая кислота (ALA) – 100 мг
• Цитрусовые биофлавоноиды – 1000 мг
• Коэнзим Q10 (CoQ10) – 5 мг
• Виноградных семян экстракт – 50 мг
• Лютеин – 1 мг
• Ликопен – 1 мг
• Сосновой коры экстракт – 200 мг

Комплекс пищеварительных ферментов

• Бромелаин – 100 мг
• Инулин – 250 мг
• Липаза (6000 LU) – 10 мг
• Панкреатин – 700 мг
• Папаин – 64 мг
• Пепсин – 64 мг

Другие ингредиенты : дикальций фосфат, концентрат сывороточного протеина, микрокристаллическая целлюлоза, глюкозы полимеры, аргинин альфа кетоглютарат, стеариновая кислота, магния стеарат, кальция карбонат, дикальция пантотенат, диоксид кремния, карнитина фумарат, кальция цитрат, лецитин, альфальфа, rose hips, рисовые отруби, петрушка, лопух.

Судя по составу выглядит слишком круто для обычных витаминов на каждый день. Хотя если средства позволяют — то почему бы и нет? :)

Если сравнивать дозировку витамин с нашими аптечными аналогами, то у анимал пак просто огромные дозировки, хотя там норма расписана на 2 пакетика, а в основном все принимают по 1 в день. Но даже если эти цифры разделить на 2 — всёравно получается многовато.

Рекомендованная норма приёма производителем 1 пакетик перед тренировкой или после приёма пищи. Во время сильных нагрузок 2 пакетика в день. По своим ощущениям не советую принимать сразу весь пакетик, так как после них очень долго не хочется есть, появляется какое-то заполненное ощущение желудка, хотя на самом деле белков там всего 6 грамм. Да и как-то я сомневаюсь, что такое количество витаминов, минералов и других полезных веществ усвоится за один приём пищи, поэтому лучше разделить пакетик на 2 приёма.

Общий вывод : витамины безусловно качественные и они на 100% восполнят ваш запас витаминов и микроэлементов, так что если у вас есть возможность покупать их, то можете не раздумывать. Из неудобства можно отметить очень большие по размеру витамины, которые не очень приятно глотать мужчинам, а значит девушкам это сделать будет гораздо труднее. Так же мне не очень понравился их запах, наши советские витамины по-моему ничем не пахнут, что им только в плюс.

В завершении статьи предлагаю вам посмотреть обзорный видеоролик о данном поливитаминном комплексе, который перевели на русский язык сотрудники 5лб.