Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

Дом детства и юношества «Планета детства»

Город Александров

«Весёлые старты»

(спортивные соревнования между взрослыми и детьми)

Подготовили и провели

Руководитель студии «Почемучки»

Терешкевич О.В.

Педагог дополнительного образования

Зубченко М.А.

«Веселые старты"

(соревнования между родителями, учителями и учениками)

Цели:

1. Пропаганда здорового образа жизни.
2. Совершенствование связи семьи и школы через привлечение родителей к совместным с детьми общешкольным мероприятиям.
3. Развитие личности ребёнка на основе овладения физической культурой.
4. Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления.

Инвентарь: кегли, обручи, баскетбольные мячи, старые лыжи, воздушные шары, надувные мячи, спортивные скамейки, 3 совка, 3 набора продуктов, 3 хозяйственные сумки, барьеры, ласты, “ковры-самолёты” (обычные коврики).

Зал украшен воздушными шарами, гирляндами, плакатами.

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые гости! Нам очень приятно видеть всех Вас сегодня в нашем спортзале! Мы начинаем самую весёлую из всех спортивных и самую спортивную из всех весёлых игр - “Весёлые старты”!

Ведущий: И наш спортивный зал превращается в весёлый стадион! Участники соревнований будут состязаться в силе, ловкости, смекалке, быстроте!

Ведущий: Но сегодня не совсем обычный спортивный праздник, т.к. посвящается он семье! Ведь не секрет, что все азы воспитания ребёнок получает в семье, не зря говорят, что дети похожи на своих родителей и пример они берут тоже с них, со взрослых вообще.

Ведущий: В от и сегодня в наших соревнованиях примут участие две команды: команда взрослых- учителя и родители, и команда детей. Наши соревнования пройдут под общим девизом- «Неразлучные друзья-взрослые и дети» (Звучит музыка. Дети подпевают)

Ведущий: До начала соревнований вам необходимо представить свои команды: название и девиз

Представления команд

Ведущий: Команда взрослых ____________________________________

Ведущий: Команда детей _______________________________________

Ведущий: Какие же соревнования без жюри

Ведущий: Оценивать результаты эстафет будут_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ведущий: А сейчас напутственные слова участникам соревнований

Выступление детей . Чтоб здоровым быть сполна…

Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку -
Утром сделаем зарядку!

И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье -
Бег полезен и игра,
Занимайся детвора!

Чтоб успешно развиваться,
Нужно спортом заниматься.
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура.

Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому, ребятки,
Будем делать мы зарядку.

Будем вместе мы играть,
Бегать, прыгать и скакать.
Чтобы было веселее,
Мяч возьмем мы поскорее.

Станем прямо, ноги шире,
Мяч поднимем - три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.

В руки мы возьмём скакалку,
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим,
Станем крепче мы и лучше.

Чтобы прыгать научиться,
Нам скакалка пригодится.
Будем прыгать высоко,
Как кузнечики - легко.

Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного.
Будем чаще наклоняться,
Приседать и нагибаться.

Вот отличная картинка:
Мы как гибкая пружинка!
Пусть не сразу все дается,
Поработать нам придется!

Чтоб проворным стать атлетом,
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно,
Победить нам очень нужно!

Ведущий: Итак, с командами познакомились, жюри выбрали, напутствие услышали - пора начинать соревнование!

1 эстафета.

“Разминка”.

Добежать до противоположной стороны зала, пролезть в обруч и бегом вернуться обратно,огибая кегли.

2 эстафета.

“Весёлый мяч»”.

Докатить большой гимнастический мяч дл кегли и обратно.

3 эстафета.

“Переправа”

Два обруча у участника. Встаём ногами в один из них, а другой кладём перед собой, прыгаем в него. Теперь перекладываем оставшиёся впереди себя и так до конца.

4 эстафета.

“Лыжники”.

С лыжей на одной ноге добежать до ограничительной отметки.

5 эстафета.

“Дружба”./ только для взрослых/

Удерживая лбами большой надувной мяч и взявшись за руки, два участника команды бегут до ограничительного знака и обратно. У линии старта передают эстафету следующей паре.

6 эстафета.

“Мяч соседу”.

Участники команд усаживаются на спортивные скамейки в затылок друг другу и передают сидящему сзади игроку два надувных мяча. Последний с мячами бежит, садится вперёд и снова передаёт мячи. Эстафета продолжается до тех пор, пока игроки не окажутся на своих местах.

7 эстафета.

“Сбор мусора”.

По залу разбросаны воздушные шары. Как можно больше веником сгрести в кучу. У кого больше «мусора» - тот и победил.

8 эстафета.

“За продуктами”.

На противоположной стороне зала на тумбе лежат продукты (чай, соль, макароны, семечки, лимонад, лавровый лист, “Ролтон”, шпроты). Взяв хозяйственную сумку, участник отправляется “за продуктами”, взяв, 1 продукт, возвращается обратно и передаёт сумку следующему игроку.

9 эстафета.

“На ковре-самолёте”. /только для взрослых/

Участникам предоставляется возможность побывать в роли Царевны-лягушки и покататься на “ковре-самолёте”. В ластах добежать до ограничительного знака, снять ласты, сесть на “ковёр-самолёт”, взяться за него руками, и отталкиваясь ногами, добраться до конца зала и обратно до знака. Взяв в руки “ковёр” и ласты, бежать обратно.

10 эстафета.

“Праздничная”.

Добежать до противоположной стороны зала, взять 1 лист с буквой и вернуться обратно. Эстафета считается законченной, когда команда выстроилась, держа перед собой составленное слово.

Использованные слова: Дружба! Победа!

(Можно использовать не все эстафеты.)

Подведение итогов .

Награждение команд .

Команды награждаются грамотами и сладкими призами.

Ведущий: Вот и закончился наш праздник. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное - получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость! До новых встреч!

Количество игроков: не меньше 20-30 человек
Дополнительно: флажок
Перед началом игры один из участников по жребию становится водящим, или, как принято в этой игре называть его, «языком». Остальные участники игры берутся за руки и образуют круг, то есть «колокол», и с песней начинают медленно двигаться по кругу то в правую, то в левую сторону. В это время водящий старается разъединить руки играющих, то есть разбить «колокол» и вырваться из круга.

Свободное место - подвижная игра для взрослых

Количество игроков: любое
Дополнительно: нет
Выбрав ведущего, участники игры становятся по кругу спиной к центру. Ведущий бежит, огибая круг с внешней стороны, на секунду останавливается перед любым игроком, хлопает в ладоши и бежит в том же направлении. Тот, кого он вызвал, сейчас же бежит, но в обратном направлении. Задача: занять свободное место. Оставшийся без места водит.

Взять в кольцо - подвижная игра для взрослых

Количество игроков: 14-16
Дополнительно: канат длиной четыре метра.
По обе стороны каната становятся по 7-8 человек. Задача каждой стороны - взять в кольцо противостоящую партию.

Кольца Сатурна - спортивная игра

Количество игроков: любое
Дополнительно: гимнастические обручи (желательно пластмассовые), пиво (кола, спрайт и т.п.), желательно в стаканах (это будет оригинальнее), но можно и в баночках или в бутылочках
В игре принимают участие все желающие. Количество одновременно участвующих зависит от количества реквизита. Как вы уже догадались, обруч надо крутить на поясе (руке, ноге, шее) и одновременно с этим пить (пытаться пить) пиво (колу, спрайт и т.п.).

Со стулом - спортивная игра

Количество игроков: любое
Дополнительно: стулья со спинками
Ставятся два стула (надо, чтобы они были со спинками, - для сложности), на которые садятся играющие. За стул (почти под него) ставится пачка сигарет. Играющие по команде поднимают ноги от земли. Не прикасаясь никакой частью тела к земле, нужно достать зубами пачку сигарет и вернуться таким же способом в исходное положение.
Побеждает тот, кто сделает это первым.

С бутылкой - спортивная игра для взрослых

Количество игроков: любое
Дополнительно: пустые пластиковые бутылки
Все, казалось бы, просто - надо сломать пластиковую бутылку (завинченная, но пустая) ударом ноги. Да не тут-то было!! Она просто не желает ломаться! Как бы ее не били.
Совет: чтобы сломать ее как можно быстрее, надо бить ей по "попке". Можно усложнить конкурс, посадив девушек на плечи парням, кои будут "крушить" бутылки.

Рыбалка - спортивная игра

Количество игроков: любое
Дополнительно: рыба, веревка, деревянные палочки
Посредине длинной веревки привязывается соленая или копченая рыба, на концы по две деревянных палочки. Два участника на время быстро наматывают на палку веревку.
Кто быстрее намотает, для того и рыба предназначена.

Фигуры - спортивная игра

Количество игроков: несколько пар
Дополнительно: нет
Ведущий набирает нужное количество пар и показывает 3-4 фигуры. Каждая фигура называется по-своему. Начинают конкурс с репетиции: ведущий называет фигуру, играющие на скорость становятся в нужную позицию.
После проведения репетиции начинается сам конкурс; только теперь пара, последней закончившая фигуру, выбывает.

«Весёлые старты для взрослых». Сценарий спортивного развлечения для педагогов

Ведущий: Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня команды самых ловких, сообразительных и умных докажут в честном и открытом поединке, что они достойны звания "Чемпионы!". Сегодня на нашей площадке: в соревнованиях «Веселые старты» встречаются команды: сотрудников детского сада. Девиз наших соревнований (все команды вместе с ведущим)

«Вспомним старые победы

И опять оденем кеды!»

Представление команд: сегодня в наших соревнованиях принимают участие команда «Оба-на», капитан команды: ….

Капитан команды: наш девиз: «Мы – девчата хоть куда,

Мы девчата – «Оба-на»!

Хоть ты лопни,

Хоть ты тресни,

Оба-на на первом месте!

Ведущий: И команда «Стрелки», капитан команды:….

Капитан команды: наш девиз: «Мы девочки бедовые,

Если мы не победим,

То хотя б повеселим»

Ведущий: как вы знаете, у каждой олимпиады есть своя песня. Поэтому наша первая разминка – разминка для дыхания. Мы с вами исполним песню нашей олимпиады. Называется она «Песня спортивных воспитателей».

Нам нынче весело, весело, весело

Мы воспитатели, а значит,

Можем делать всё,

Мы пробежимся раз и два

Под крики громкие «Ура!»

И пусть не очень заболит у нас спина

На старт мы выходим,

Костюмы с кедами старыми

в чулане мы найдём

И в нашем спортзале

Команды дружные мы соберём.

Припев:

Пускай нам завтра трудно будет очень

Пускай!

Но ты победу никому не уступай.

Играть будем честно!

Мы не сдадимся, нет,

Ты так и знай!

Ведущий: после такой хорошей разминки переходим к программе соревнований.

Эстафета № 1.

Инвентарь: эстафетные палочки.

Первый участник берет в руки эстафетную палочку, бежит, обегает стойку и, возвращаясь к команде, передает эстафету следующему участнику. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.

Эстафета № 2.

Инвентарь: обручи, кегли.

По 3 обруча лежат на полу на равном расстоянии от каждой из команд. Первый участник получает три кегли и по команде несет их, расставляя по одной кегле в каждый из обручей, обегает стойку и касанием руки передает эстафету следующему участнику. Следующий участник собирает кегли из обручей, обегает стойку и передает кегли третьему участнику. Третий участник опять расставляет кегли. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.

Эстафета №3.

Инвентарь: мягкие коврики.

У каждой команды по два мягких коврика. С помощью, которых педагогам необходимо перебраться на другой конец зала. Обратно вернуться бегом.

Эстафета №4.

Инвентарь: пластиковые стаканы с водой.

Каждой из двух команд выдается пластиковый стаканчик, наполненный водой доверху. На расстоянии 5 метров от каждой команды сделать отметку (установить флажок, нарисовать черту). Задача – пронести (бегом) стакан до отметки и назад, затем передать стакан следующему игроку. Пронести стакан туда и обратно должен каждый член команды. Выиграла та команда, у которой в стакане осталось больше воды.

Эстафета №5

Инвентарь: 2 длинные верёвки.

Участвует вся команда. Участники связывают себе ноги таким образом, чтобы левая нога была привязана к правой ноге соседа, а правая, соответственно, к левой ноге соседа. В такой связке команда должна перейти на другой конец зала, обойти кеглю и вернуться назад, выбрав при этом нужную тактику. При падении одного игрока вся команда возвращается на исходную точку или наказывается штрафным баллом.

На этом наши состязания окончены.

Пока жюри подводит итоги, я прошу команды развязать ноги, убрать верёвки.

Дорогие воспитатели, вы сегодня отлично соревновались, а ваши болельщики прекрасно за вас болели и это, несомненно, предавало вам сил. Давайте повернемся и поприветствуем своих болельщиков и все вместе, дружно, скажем им «Спасибо!»

Награждение.

Наши соревнования подошли к концу, но какими бы не были их итоги, будем считать, что сегодня победила «Дружба!».

Публикации по теме:

Ведущая: Расступитесь, друзья, расступитесь,
В этот миг от души улыбнитесь.
Пропустите вперед без сомненья
Вы ту, у кого день рождения.
(Выходит юбилярша.)

Дорогая Е,В.!
Сегодня всех своих гостей ты ярко освещаешь,
Ведь отблески своей звезды на них ты направляешь.
Так пусть лучи твои и впредь нас одаряют лаской,
И кажется нам жизнь большой волшебной сказкой.
(Аплодисменты.)

Чтоб эту сказку нам продлить,
Хотя бы на немножко,
Ты не спеша, сумей пройти
Звездную дорожку.

Каждая звезда - это просто загадка,
От тебя потребуется лишь одна отгадка.
Смелей вставай на звездный путь
И отгадай хоть что-нибудь!

Первая звезда

Об этом каждая из нас мечтает,
Я думаю, что в том числе и ты,
Получить от нас
Сейчас прекрасные ... (цветы)
(Дарят букет цветов-наступает на следующую звезду.)

Вторая звезда

Чтобы вспомнить потом твою биографию,
Мы сделаем сейчас эту ... (фотографию)
(Фотографируют-наступает на следующую звезду.)

Третья звезда

Для всех виновниц торжества
В такие вот моменты,
Дарить готовы без конца мы... (аплодисменты)
(Аплодисменты гостей-наступает на следующую звезду.)

Четвертая звезда

Чтоб быть всегда с друзьями вместе,
Исполнить нужно всем нам ... (песню)

Пятая звезда

И самое время в честь этих минут
Услышать нам здесь юбилейный... (салют)
(Гости, протыкая воздушные шарики, имитируют салют).

День рожденья (На песню "Чунга-чанга")

День рожденья с детства любишь ты.
День рожденья - дарятся цветы.
День рожденья - водим «Каравай».
День рожденья - с нами подпевай.

Припев:
Веселимся мы, как дети.
Праздник знают все на свете -
Только раз в году бывает День рожденья.
Поздравленья и подарки,
И наряды очень ярки -
С нетерпеньем ждем всегда мы День рожденья.

День рожденья - песни, танцы, смех.
День рожденья - выпить всем не грех.
День рожденья - празднуют друзья.
День рожденья - без него нельзя.

День рожденья будем отмечать.
День рожденья - некогда скучать.
День рожденья - сказки и мечты.
День рожденья, как прекрасен ты!

Желающих поиграть (6 человек) нужно разделить на две команды. Каждой из них дать большой мяч, очень хорошо накаченный. По команде играющие должны как можно быстрее добраться до точки назначения. Причем, один из команды должен передвигаться на мяче, семеня по нему ногами, а два других игрока команды должны его поддерживать для сохранения равновесия.

Охота

Место для игры превращается в поле для охоты. По обе стороны его на концах площадки рисуют полосы-границы. От каждой команды нужно по одному человеку - охотнику. Остальные будут объектами для охоты. Охотники должны стать в центре игрового пространства, повернувшись к "дичи". По знаку руководителя вся "дичь" покидает место за чертой, где она находилась ранее, и бежит за черту на противоположной стороне поля для игры. Охотники, держась за руки, должны поймать в свои "силки" как можно большее количество "дичи", смыкая руки вокруг нее. Кого поймали, тот должен работать на пользу охотникам. Он присоединяется к ним, увеличивая, таким образом, размеры "силков" и ловя вместе с охотниками остальную "дичь". Если руки охотящихся размыкаются, пойманный имеет право убежать. Игра длится до тех пор, пока не получится круг из всех игроков, взявшихся за руки.

Доставить воду

Это забавная игра требует наличие чистого пола или травяной лужайки. Сначала нужно обозначить границы игры (старт и финиш): сделать две меловые полосы (или положить два каната), расположив их в 10 метрах друг от друга. Участники становятся перед стартом, опираясь на колени и кисти рук ("по-собачьи"). На спины игроков нужно поставить небольшие емкости с водой. Лучше, конечно, наполнить их только на 1/2 объема. По команде участники должны как можно быстрее добраться до финиша, а затем - обратно к старту. Выигрывает тот, кто быстрее других вернется, не пролив при этом содержимое емкости.

Бокс по шарикам

Игра шумная и азартная. На руки участников нужно надеть что-то громоздкое, в идеале - перчатки для бокса. По команде играющие должны лопать маленькие воздушные шарики. У кого хлопнулось большее их количество, тот и победил. Время игры нужно ограничить 1-2 минутами.

Здесь вы найдете самые популярные и распространенные спортивные игры для взрослых, а также их подробное описание. Для этого переходите на соответствующие страницы:

В настоящее время существует большое количество игровых видов спорта, в которых могут принимать участие взрослые люди. К сожалению, даже детей в век компьютерных технологий невозможно заставить заняться чем-то более активным, нежели виртуальными сражениями. Та же беда постигла и взрослых — многие вполне серьезные граждане предпочитают завоевание замков и земель в онлайн-игрушке активному отдыху. Хорошую замену таких игр можно найти на сайте в разделе .

А возможно, они просто не знают о благотворном влиянии на организм и качество жизни, которое могут оказать спорт. Конечно, нудные упражнения мало кому по душе, поэтому оптимальным вариантом для поддержания тела в тонусе остаются спортивные игры для взрослых.

Спортивные развлечения для взрослых с мячом

Широко распространены физкультурные развлечения с мячом.

К таким играм относят:

1. Всеми любимый футбол, в который могут играть мужчины и женщины.
2. Баскетбол, где особенно ценятся обладатели высокого роста.
3. Теннис и т.д.

Каждый может выбрать себе забаву с мячом на свой вкус. Проще всего организовать футбольный матч, для этого нужны только игроки, мяч и подходящее поле, а ворота могут быть импровизированными. Такая игра научит быстро бегать, мгновенно реагировать на перемещения соперников, рассчитывать силу и точность удара, а самое главное — работать в команде, доверяя друг другу, общаться, взаимодействовать. Последние качества едва ли не важнее спортивных успехов, потому что от слаженной совместной игры можно получить гораздо больше удовольствия, чем от посиделок в баре.

Спортивные игры для взрослых играют важную роль в физическом и эмоциональном здоровье:

1. Работа различных групп мышц прекрасно тренирует организм, стимулирует кровообращение.
2. Улучшенное кровообращение в свою очередь повышает настроение и улучшает самочувствие. А какую радость приносит каждый забитый гол!

Если футбол все-таки ближе мужской половине человечества, то девочки могут размяться и оздоровиться за игрой в теннис или . Здесь важнее всего координация, которая, впрочем, развивается в процессе.

Следящие за фигурой дамы порадуются количеству калорий, сжигаемых при интенсивных прыжках и ударах ракеткой. А иные подружки успеют даже обсудить насущные проблемы, пока летит воланчик. В теплое время года ничего не стоит найти на природе площадку для игры, тогда к развлекательному и тренировочному аспекту прибавится еще и живительное влияние свежего воздуха.

Спортивные эстафеты для любителей активного отдыха

Ничто не бодрит так, как дух соревнования, а он в избытке присутствует в спортивных эстафетах. Доказать свое превосходство в ловкости, силе, прыгучести или выносливости порой приятнее простой футбольной победы.

Небывалый эмоциональный подъем испытывают все участники победившей команды, что хорошо сказывается на отношениях между ними. Недаром некоторые компании вводят практику так называемого тимбилдинга, стараясь добиться сплоченности коллектива.

Несерьезные «веселые старты» подарят кучу адреналина и приятных впечатлений, как компании старых друзей, так и группе сослуживцев. Для любителей подобных развлечений можно подобрать массу интересных вариантов:

1. Смешные конкурсы, требующие сорвать с участников «вражеской» команды прикрепленный шарик или шарфик.
2. Может быть традиционное перетягивание каната, заканчивающееся обычно кучей малой.
3. Игрокам, обладающим хорошей физической подготовкой, больше понравятся скоростные забеги и дистанции с препятствиями, где надо кувыркаться, отжиматься и перепрыгивать ловушки на пути к финишу.

В любом случае такое физкультурное развлечение принесет участникам и радость, и тонус.

Экстремальные спортивные развлечения для взрослых

Любители совсем уж острых ощущений наверняка выберут экстремальные спортивные игры для взрослых. Оно и понятно - такого количества адреналина можно достичь разве что при помощи прямой инъекции. Экстремальные развлечения чаще практикует молодежь, но и среди представителей старшего поколения находятся поклонники такого спорта.

В отдельное направление выделяются городские игры различной степени трудности. Они имеют определенный сценарий, целый штат сотрудников и ведущих, карты, инвентарь, артефакты, которые нужно захватить или отыскать. Такие игры могут проходить в дневное или ночное время, на поверхности или даже под землей, в заброшенных канализационных коллекторах.

Участники получают задание заранее и отправляются навстречу приключениям. Здесь важнее всего эрудиция и ловкость, а также хорошая реакция и готовность бежать, прыгать, перелезать через стены, удирая от противника.

Говоря о городе и экстриме, невозможно не упомянуть знаменитый паркур, направленный на выработку особого отношения к своему телу и его возможностям. Основное занятие трейсера (так называют занимающихся паркуром) — поиск дороги там, где ее нет:

• Крыши.
• Заборы.
• Закрытые территории.
• Деревья.
• Посадки.

Разумеется, такой удивительный вид спорта требует тренировок и недюжинной силы, но и дает он немало. Это сразу и быстрое перемещение по городу, и неслабая разминка, и значительный выброс адреналина.

Не менее волнующе действуют на засидевшихся в офисе граждан:

1. Страйкбол.

Сложно сказать, какое физическое развлечение лучше, но принцип везде один: нужно расстрелять команду противника из игрового оружия. Игровое оно, потому что не ранит и не убьет, но вот получить краской или пластиковым шариком в глаз можно запросто, поэтому участники предпочитают носить защитные очки и специальный костюм.

Любители пощекотать нервишки будут полностью удовлетворены этими соревнованиями, ведь что может быть опаснее, чем быть внезапно «застреленным» из-за угла замаскировавшимся «врагом». Более подробно о различных видах опасных развлечений можно здесь «Экстремальные игры».

В общем, какими бы ни были соревнования, не подвергается сомнению их положительное воздействие на жизнь взрослого человека, чья деятельность очень часто может быть связана с сидячим положением. Но еще интереснее, когда спорт превращается в увлекательную игру.

Описание разнообразных игр для взрослых и детей можно здесь « », где в отдельной категории « » описаны варианты проведения досуга для взрослых.

Вы можете легко найти любую игру или страницу на нашем ресурсе. Для этого вам нужно воспользоваться - она очень удобная и понятная.