Классификация техники игры в гандбол и её характеристика

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ СПОРТИВНЫХ ИГР

РЕФЕРАТ НА ТЕМУ:

г. Омск 2009 год

2. Техника полевого игрока

4. Техника вратаря

1.Классификация техники

Под термином «приём» понимают двигательные действия, сходные по целевому признаку, направленные на решение одной и той же игровой задачи (бросок для взятия ворот, задержание для защиты ворот и пр.).

Техника игры – это совокупность всех приёмов и способов их выполнения.

Техника выполнения приёма – это система элементов движения, позволяющая наиболее рационально решать конкретную двигательную задачу.

По характеру игровой деятельности технику делят на два больших раздела: техника полевого игрока и техника вратаря. По направленности деятельности в каждом из разделов можно выделить подразделы: техника нападения и техника защиты. В технике нападения выделяют группы перемещения и владения мячом, а в технике защиты – перемещения и противодействия владению мячом. Каждая из групп включает приёмы игры, которые, в свою очередь, выполняются несколькими способами. В характеристику способов выполнения приёма входят следующие признаки: 1) одну или две конечности используя игрок при выполнении приёма; 2) положение кисти с мячом относительно плечевого сустава (сверху, сбоку, снизу); 3) способ разгона мяча (толчком, хлёстом, ударом,).

2. Техника полевого игрока

Техника нападения

В процессе игры в нападении гандболист применяет определённые приёмы. Участие в игре обязывает спортсмена постоянно быть в постоянной готовности к перемещению, к принятию мяча. Эта готовность отражается в позе игрока, которую принято называть стойкой. Основная стойка гандболиста – это положение на слегка согнутых ногах, руки согнуты в локтевых суставах под прямым углом для ловли мяча, спина прямая, плечи расслаблены. Этой стойкой пользуются игроки разыгрывая мяч. Стойка игрока у линии зоны вратаря отличается тем, что руки вытянуты в сторону мяча, спина круглая. Игрок, находящийся у линии зоны вратаря, как правило, получив мяч, устремляется в атаку ворот, производя бросок. Это вынуждает принять стойку на значительно согнутых ногах для отталкивания.

Перемещения

Ходьба – обычная и приставным шагом применяется гандболистами для смены позиции. Передвигаются игроки лицом, спиной и боком вперёд.

Бег – основное средство перемещения гандболистов. Применяются бег на носках и на полной ступне. Бег на носках позволяет сделать быстрый рывок и достигнуть максимальной скорости передвижения.

Остановка – В связи с постоянно меняющейся игровой ситуацией на площадке гандболисту приходится постоянно останавливаться. Умение быстро погасить скорость даёт большие преимущества игроку для осуществления дальнейших действий. Остановка производится одной или двумя ногами.

Прыжки – применяются гандболистом при ловле высоко и далеко летящих мячей, передаче мяча, броске в ворота. Осуществить прыжок можно одной или двумя ногами.

Владение мячом

Ловля - это приём, который обеспечивает возможность овладеть мячом и осуществить с ним дальнейшие действия. Ловля производится одной или двумя руками. Выбор способа ловли диктуется особенностью траектории полёта мяча и положением игрока по отношению к мячу.

Передача мяча – Это основной приём, обеспечивающий взаимодействие партнёров. Без точной и быстрой передачи невозможно создать условия для успешной атаки ворот. В гандболе передачи производятся в основном одной рукой с места или с разбега. Замах – это отведение руки с мячом для последующего разгона мяча. Замах бывает вверх – назад и в сторону – назад. Замах является носителем информации для противника. Поэтому чем он короче, тем меньше даст сведений о действиях игрока. Разбег и замах составляют подготовительную фазу передачи.

В основной фазе гандболист сообщает скорость и направление полёту мяча (разгоняет мяч) тремя способами: хлёстом, толчком и кистью.

Ведение мяча – это приём, позволяющий игроку передвигаться с мячом по площадке в любом направлении и на любое расстояние, владеть мячом, пока это необходимо, обыгрывать защитника.

Бросок – Это приём, позволяющий забросить мяч в ворота. С помощью его достигается результат игры, все остальные приёмы направлены на создание условий для броска.

Бросок можно выполнить в опорном положении, в прыжке, в падении, с места и с разбега. В зависимости от того, в каких условиях выполняется бросок, его подготовительная фаза, включающая разбег, прыжок и замах, различна.

3. Техника защиты

Главными задачами игры в защите являются: оборона своих ворот дозволенными средствами, нарушение организованного нападения противника и овладение мячом.

Основная стойка защитника – это на согнутых под углом 160 – 170 градусов и расставленных на 20 – 40 см ногах. Спина не напряжена, руки, согнутые в локтевых суставах под прямым углом, находятся в удобном положении для быстрого движения ими в любом направлении. Тяжесть тела распределена на обе ноги, взгляд устремлён на противника, а периферическое зрение контролирует расположение других игроков и передвижение мяча на площадке.

Перемещения

Прыжки – применяются при блокировании, отборе, перехватах мяча. Реагируя на действия нападающего, защитник должен уметь совершить прыжок из любого исходного положения. Защитник прыгает, толкаясь одной и двумя ногами.

Блокирование – это преграждение пути движения мяча или игрока нападения. Блокирование мяча производится одной или двумя руками сверху, сбоку, снизу. Определив направление броска защитник быстро выпрямляет руку преграждая путь мячу.

Выбивание – это приём, позволяющий прервать ведение мяча его выполняют ударом по мячу одной рукой. Выбивание защитник применяет в тот момент, когда мяч находится между рукой нападающего и поверхностью площадки. Приблизившись на расстояние, позволяющее дотянуться до мяча, гандболист быстро вытягивает руку и ударяет по мячу пальцами.

Отбор мяча при броске – прерывание броска в конце разгона мяча. Защитник проводит руку к мячу со стороны направления предполагаемого броска и как бы снимает мяч с руки нападающего.

4. Техника вратаря

Не пропустить мяч в ворота и организовать контратаку – вот основные задачи игровой деятельности вратаря. Вся техника игры делится на технику защиты и нападения.

Техника защиты

на 20-30 см.

Ходьба – вратарь применят ходьбу обычную и приставным шагом для выбора позиции. Ходьба приставным шагом выполняется в стойке на согнутых ногах. При этом постоянное состояние готовности обязывает его не терять контакт с опорой.

Прыжки - вратарь совершает толчком одной или двумя ногами. Чаще всего это прыжки в стороны без подготовительных движений из стойки, толчком одноимённой или разноимённой направлению передвижения ногой, чаще перед прыжком, если позволяет ситуация, он делает всего один шаг.

Падения – не основной способ перемещения вратаря, но в сложных игровых ситуациях он пользуется этим средством для быстрого перемещения к мячу.

Задержание мяча – это приём, позволяющий изменить направление летящего в ворота мяча после броска нападающего. Этот приём в зависимости от полёта мяча можно выполнить одной или двумя руками, одной или двумя ногами, туловищем.

Ловля – это приём, позволяющий преградить доступ мячу в ворота с обязательным овладением им. Ловля выполняется только двумя руками. Мяч, летящий по навесной траектории вблизи от вратаря, лучше поймать. Но если скорость полёта мяча велика, то вратарь должен применять любой другой способ защиты ворот.

Техника нападения вратаря

Вратарю необходимо владеть передачами одной и двумя руками сверху и с боку в опорном положении. Особенно важны для него передачи на средние и длинные расстояния. Вне своей зоны приёмы игры у вратаря такие же, как и у полевого игрока.

Опорные термины:

Техника, вратарь, полевой игрок, бросок, передача мяча, ведение мяча, финты, блокирование

Список используемой литературы

2. М. В. Видякин «Начинающему учителю физкультуры» Волгоград 2002 год.

4. В. Я. Игнатьева «Гандбол» «Физкультура и спорт».

5. Изаак В. И., Набиев Т. Э. «Гандбол в вузе» Ташкент 2005 год.

6. Игнатьева В. Я., Петрачева И. В., Гамаун А., Иванова С. В. Анализ соревновательной деятельности мужских команд высокой квалификации в гандболе.

8. Игнатьева В. Я., Овчинникова А. Я., Котов Ю. Н., Минабутдинов Р. Р., Иванова С. В. Анализ соревновательной деятельности женских команд высокой квалификации в гандболе. Методическое пособие для тренеров, спортсменов и студентов учебных заведений по физической культуре. Москва, 2008.

по физической культуре. Москва, 2008.

10. Игнатьева В. Я. Применение комплексных средств для подготовки гандболистов и повышения качества физического воспитания учащихся общеобразовательной школы. Методическое письмо тренерам по гандболу и учителям общеобразовательных школ. Москва, 2008.

11. Игнатьева В. Я., Петрачева И. В. Многолетняя подготовка гандболистов в детско-юношеских спортивных школах: М.: Советский спорт, Метод. пособие. - 216 с.

12. Игнатьева В. Я., Тхорев В. И., Петрачева И. В.; под общ. ред.. ИгнатьевойВ. Я. Подготовка гандболистов на этапе высшего спортивного мастерства: учеб. пособие / В. Я. Игнатьева, В. И. Тхорев, И. В. Петрачева; под общ. ред. В. Я. Игнатьевой. – М.: Физическая культура, 2005. - 276 с. ISBN 5-9746-0004-5.

13. ЛебедьФ."Формула игры": Общая теория спортивных игр, обучение и тренировка / Ф. Лебедь; ВолГУ, Россия, Акад. пед. колледж им. семьи Кэй, Беэр-Шева, Израиль. - Волгоград: Изд-во ВолГУ, 2005. - 392 с.

14. Маърузалар туплами Ўзб ДЖТИ 1996 год.

15. . Найминова Э «Физкультура» Ростов -на- Дону 2003 год

16. Николич А.,Параносич В «Отбор в баскетболе» Москва.

17. Павлов Ш.,. Абдурахманов Ф, Акрамов Ж.«Гандбол» Тошкент 2005 год.

18. Правила соревнований по гандболу Ташкент 2002 год.

19. Правила соревнований по гандболу Россия 2006 год.

20. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. «Теория и методикафизического воспитания» Москва “Академия”2002.

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!

В «Школе олимпийских чемпионов» начинаются уроки по технике и тактике гандбола!»

Давайте знакомиться!

Заслуженный тренер СССР Игорь Евдокимович Турчин, старший тренер женской сборной команды СССР, киевского «Спартака».
- Меня часто спрашивают: что самое главное в гандболе? Отвечу: дружба, самоотверженность, доверие, старание и целеустремленность. Не торопитесь в чемпионы! Вначале пройдите хорошую школу физической, технической и тактической подготовки.

Есть в гандболе своего рода «изюминка», без которой достичь победы трудно. Это тактика игры. Что такое тактика? Это в первую очередь хорошо отлаженное взаимодействие игроков команды во всех ее звеньях.

Не подумайте, что тактика-это только групповые действия. Замысел игрока и его реализация - это тоже тактика, индивидуальная.

В современном гандболе, насыщенном жесткой силовой борьбой, плотными оборонительными заслонами, групповая и индивидуальная тактики равноправны.

Приведу такой пример. Во время решающего матча за звание чемпионок XXII Олимпийских игр соперником советской сборной была команда ГДР, трехкратные чемпионки мира. Начало игры сложилось трудно для обеих команд. Вначале вперед вышли наши девушки, а к шестой минуте счет стал равным - 2:2. Оба мяча советская сборная забила после четко разыгранных комбинаций. Начав атаку, советская сборная применила одну из своих комбинаций, готовя вывести на заключительный бросок своего лучшего бомбардира Ларису Карлову. Но немецкие защитницы, хорошо изучившие многие наши комбинации, в кульминационный момент атаки перекрыли свободное пространство, разделяющее Зинаиду Турчину и Ларису Карлову, которые должны были завершить комбинацию. Как быть, какое решение принять? И тогда Зинаида Турчина, мгновенно оценив создавшуюся обстановку, приняла единственно правильное решение в этой сложной ситуации. Найдя едва заметную брешь в стенке защитниц сборной ГДР, она сильным в точным броском направила мяч в дальний нижний угол ворот. Гол! И как впоследствии оказалось, решающий в этой ответственной игре.

Строгая игровая дисциплина, знание сотен комбинаций, их продолжений, помноженные на индивидуальное творчество игрока, - это и есть современная тактика игры.

Не менее сложна тактика защитных действий. За последние годы здесь произошли значительные изменения, обогатившие арсенал групповых и индивидуальных действий защитников. Сегодня наиболее эффективной системой защиты считается так называемая система 6:0. Все шесть игроков команды выстраиваются у линии площади ворот и зорко следят за действиями нападающих. Эта система защиты давно принята на вооружение большинства команд. Однако она претерпела значительные изменения в манере действий защитников. Несколько лет назад игроки довольно пассивно передвигались вдоль линии площади ворот, в основном надеясь на плотный блок, перекрывающий мячу путь к воротам. Сегодня все защитники находятся в постоянном движении не только вдоль линии площади вратаря, но и в глубину поля, к линии свободных бросков. И получилось нечто вроде играющей гармошки, из мехов которой то и дело вылетают стрелы - выпады защитников, атакующих игроков нападения в районе 9-10 метров от ворот. Такие челночные выходы требуют от защитника не только умения разгадать замысел соперника, без чего выход вперед не имеет смысла, но и высокой техники, физической подготовки. Вот эта подвижная и эластичная защита, где важно взаимодействие игроков, надежно оберегает ворота, эффективно разрушает многие комбинации соперников.

Здесь, как и в нападении, необходимо творчество. Бывает так, что просто выходы на атакующего игрока не приносят желаемого результата. Высокотехничный нападающий или сам успевает пробить по воротам с дальней дистанции, или же направляет мяч в наиболее опасную зону атаки - в линию. И тогда необходимо срочно перестраивать оборонительные порядки. Варианты такого перестроения могут быть различные. Один из игроков защиты выходит вперед и выполняет роль разрушителя комбинаций в зоне 9-10 метров, постоянно находясь впереди своих товарищей по команде. Эта система называется 5:1. Возможны варианты, когда впереди действует 2-3 игрока. Есть системы защиты, называемые 4:2, 3:3. В отдельных случаях применяется вариант персонального прикрытия наиболее опасных бомбардиров соперников. В этом случае один или два защитника прикрепляются к нападающим и словно тень следуют за ними по всей площадке, сковав игроков и не давая им не только атаковать, но и принимать мяч. Если персональная опека осуществляется над одним нападающим, эта система называется 5+1, если два нападающих взяты под наблюдение - 4-1-2. Должен сказать, что такая система защиты довольно опасна, ибо дает широкий простор для творческой индивидуальной деятельности игроков передней линии. И если они по технике игры превосходят защитников, оборона будет разрушена на веем ее протяжении. И наконец, есть еще одна схема защиты - персональное держание нападающих по всему полю, так называемый прессинг. Это слово, между прочим, произошло от английского слова «пресс», что значит «жать», «настаивать», «понуждать». В данном случае, когда каждый игрок защиты персонально преследует по всему полю своего нападающего, действительно выходит, что обороняющаяся команда «жмет» соперника, «понуждает» его к лихорадочному поиску путей к мячу и воротам. Однако такая защита требует от игрока высокой индивидуальной техники, высочайшей физической подготовки. Вот почему она применяется в матчах команд мастеров лишь в исключительных случаях, когда приходится ставить на карту судьбу матча.

Должен сказать, что самые остроумные тактические комбинации трудно воплотить в жизнь, не имея в команде хорошего разыгрывающего игрока, или, как еще говорят, диспетчера. От его мастерства, умения быть организатором и руководителем игры, тонкого понимания самых сложных ситуаций зависит исход каждого микропоединка между нападающими и защитниками, исход встречи.

И еще совет. Любите гандбол по-настоящему, видя в нем не путь к медалям, а дорогу к радости общения со спортом.

ТАКТИКА ИГРЫ

В гандболе используют различные систе­мы организации действий команды в нападе­нии и защите. Все они основываются на более простых групповых и индивидуальных так­тических действиях (классификация игры да­на на рис. 144).

В нападении команды обычно организуют свои действия, располагая игроков в две ли­нии: в первой (в зоне, непосредственно приле­гающей к площади вратаря) могут действовать от одного до четырех игроков; во второй (за девятиметровой линией) - от двух до пяти нападающих. Чаще других применяют рас­становку 3-3. В этом случае нападающие ра­сполагаются так, как показано на рис. 145.

Защита также обычно организуется из двух линий. Места игроков в защите опреде­ляются с учетом их позиций в нападении. Ча­ще других применяют зонную защиту 5-1. В этом случае игроки занимают такие пози­ции: 6 - линейный игрок, 7 - левый край-

ний, 4 - левый полусредний, 3 - средний защитник, 2 - правый полусредний, 5 - правый крайний, 1 - вратарь.

В ходе игры игроки постоянно меняются местами, но ненадолго

игра на привычной позиции обычно успешнее.

Атака - решающая фаза игры. Она осуществляется с момента овладения мячом. Способ организации атаки определяется сложившей­ся ситуацией и избранным командой планом ведения игры. Характер и содержание индивидуальных и групповых действий игроков диктуют­ся избранной системой игры и всегда согласуются с основными прин-

ципами организации тактических действий в нападении. Это сохра­нение контроля за мячом, расстановки и своих мест в ней, а также раз­нообразие используемых технических и тактических средств.

Индивидуальные действия гандболиста в нападении подчинены решению общей задачи. Наиболее важные элементы тактики - это правильная оценка обстановки и рациональный выбор места. Игрок без мяча должен прежде всего освободиться от опеки соперника и полу­чить мяч в позиции, удобной для атаки ворот или дальнейшего развития ее передачей мяча партнеру. Игрок, овладевший мячом, должен cpasy же искать возможность самостоятельно обыграть своего опекуна. Успех единоборства зависит от правильного выбора момента и способа обыг­рывания.

Групповые взаимодействия складываются из согласованных дей­ствий отдельных игроков. Они могут быть заранее разучены или воз­никать в ходе игры. Нападающие должны уметь использовать обе эти формы взаимодействий, но все же предпочтение следует отдавать разу­ченным действиям, поскольку они более результативны.

Быстрый прорыв

Эта система нападения применяется в момент перехода от защиты к нападению. Атака быстрым прорывом отличается результативностью, поскольку она осуществляется против команды, не успевшей органи­зовать оборону.

Суть быстрого прорыва заключает­ся в том, что команда, овладевшая мя­чом, немедленно атакует соперника, стараясь опередить его на пути воз­вращения к своим воротам. Здесь важно действовать возможно быстрее (длительность атаки не должна пре­вышать 3-6 сек.), избегать попереч­ных и лишних передач (3-4 переда­чи), атаковать по всей ширине пло­щадки, двигаясь к воротам по крат­чайшему пути, атаковать всей коман­дой, чтобы в случае необходимости завершить прорыв атакой с ходу иг­роками второго эшелона.

Быстрый прорыв может быть орга­низован при внезапном перехвате мя­ча, после овладения мячом, отско­чившим от вратаря или ворот, при вбрасывании или выполнении сво­бодных бросков. Существуют два ос­новных способа атаки быстрым проры­вом: прорыв длинной передачей на вышедшего вперед игрока и прорыв короткими передачами между не-

сколькими игроками, передвигающимися без смены и со сменой мест:.

Быстрый прорыв длинной передачей - самый простой и эффектив­ный способ атаки. Обычно эту передачу делает игрок, первым овладев­ший мячом, и чаще всего вратарь.

Длинную передачу направляют игроку, сумевшему опередить воз­вращающихся защитников. Чтобы такой отрыв был успешным, необ­ходимо выполнять его в момент, предшествующий овладению мячом. На прием мяча первым выходит игрок либо ближе всех расположенный к воротам соперника, либо находящийся на дальней стороне от мяча.

Передачу осуществляют сразу на выход игроку. Однако она не должна быть слишком длинной или высокой.

Один из вариантов атаки длинной передачей показан на рис. 146. Поймав мяч, вратарь передает его бегущему в прорыв игроку. Осталь­ные партнеры немедленно включаются в атаку, стараясь опередить ближайших защитников.

Довольно часто передачу вышедшему игроку делают через игрока, получившего мяч вблизи площади вратаря. Этот способ применяют, когда вратарь лишен возможности сделать длинную передачу или когда нападающий запаздывает с началом отрыва и передвигается вме­сте с соперником. Такая передача рассчитана на ошибку защитника, возвращающегося к мячу спиной. Передачу чаще всего направляют по краю, через голову защитника.

Быстрый прорыв короткими передачами используют, когда команда овладевает мячом в зоне перед воротами и соперник успевает прикрыть.

Если же сопернику удается со­хранить равенство сил, то в атаку включаются игроки «второго эшело­на», создающие численный перевес - 4x3, 5x4. В этом случае атака мо­жет завершаться броском с дистан­ции через свободное «окно».

Групповые действия при быстром прорыве. Быстрый прорыв складыва­ется из трех фаз: овладение мячом и переход от защиты к нападению, ма­невр в движении по площадке, за- -вершение атаки. В начале атаки важ­но своевременно начать отрыв от защитников, правильно выбрать на­правление выхода и быстро передать мяч игроку. Поэтому основная форма взаимодействия между двумя игро­ками в этой фазе атаки ■- передача на выход отрывающемуся игроку. Чтобы избежать перехвата, выходя­щий должен двигаться под углом к воротам, преграждая защитнику вы­ход к мячу. Передающий игрок дол­жен правильно выбрать направление и траекторию передачи. Чаще дру-

гих здесь применяют продольные передачи на выход игроку.

Во время маневра нападающие стремятся занять всю ширину пло­щадки, чтобы растянуть защиту и занять удобные позиции для завер­шения атаки. Передвижение с максимальной скоростью (преимущест­венно со сменой мест) сочетается с быстрой передачей свободному от опеки партнеру.

Прорыв завершается чаще всего при численном перевесе нападаю­щих над защитниками (1: 0, 2: 1, 3: 2). Здесь важно вывести на бро­сок из зоны перед воротами «лишнего» игрока. Для этого игрок с мячом своими активными действиями отвлекает защитников, а затем отдает мяч занявшему удобную позицию партнеру (рис. 148). Если же напа­дающие не имеют численного перевеса (2: 2, 3: 3), они не должны от-

казываться от броска и ждать остальных партнеров. Быстрые согла­сованные перемещения и передачи позволяют и в этих условиях ис­пользовать трудности при обороне малыми силами большого игрового пространства и довольно легко создавать возможность для броска.

С изменением правил игры и введением ограничений времени на атаку значение быстрого прорыва увеличилось. Каждая команда долж­на в совершенстве владеть этим грозным оружием нападения в совре­менном гандболе.

Позиционное нападение

Если команда не сумела провести быстрый прорыв, она вынуждена действовать против организованной защиты соперника. Для этого прибегают к позиционному.нападению. Оно отличается длительностью подготовки, постоянным участием всех игроков, широким использо­ванием заранее разученных приемов группового взаимодействия. Ко­нечная цель такого нападения - создание кратковременного числен­ного перевеса на одном из участков площадки.

Хотя позиционное нападение и менее эффективно, чем быстрый про­рыв, но в определенных случаях оно более целесообразно. Переход к позиционному нападению позволяет менять темп игры. Однако в сов­ременном гандболе это скорее вынужденный переход к новой форме атаки после неудавшегося быстрого прорыва.

Позиционное нападение складывается из начальной фазы, подгото­вительной и завершения атаки.

В первой фазе происходит расстановка игроков, определяется си­стема защиты соперника и избирается план действия.

Распределение игроков по позициям определяется их возможно­стями. Игроки первой линии (крайние и линейные) должны уметь дей­ствовать в сложной обстановке жесткой опеки, обыгрывать соперника в единоборстве и владеть бросками в прыжке. Играющим во вто­рой линии (полусредние и разыгрывающий), наоборот, важно вла­деть бросками из-за девятиметровой линии и уметь вести комбинацион­ную игру со сменой мест и позиций в обеих линиях. Поэтому и преду­сматривается разделение функций игроков в нападении.

Как только игроки займут свои позиции, команда приступает к осу­ществлению запланированных действий. В этой подготовительной фазе осуществляются групповые взаимодействия, в которых участвуют два-шесть игроков. Перемещения мяча и игроков предпринимаются для создания численного превосходства на одном из участков площад­ки, удобном для завершающего броска.

Следующая фаза - завершение атаки. Одновременно с броском в ворота команда готовится к продолжению атаки и организованному возвращению к своим воротам.

В позиционном нападении различают два основных варианта ор­ганизации атаки:

с одним линейным игроком (расстановка 3-3 - рис. 149, а) и с двумя (расстановка 4-2 - рис. 149, б).

Использование линейных игроков, действующих в наиболее опас­ной для взятия ворот зоне, сковывает защиту и затрудняет ее действия против других нападающих. Зоны действия и функции линейных игро­ков меняются. В каждом отдельном случае выбирают наиболее ра­циональный способ организации атаки и использования линейных нападающих.

Групповые действия при позиционном нападении. В каждой фазе атаки используют свои способы взаимодействия. В первой фазе игроки меняются местами и занимают наиболее удобное для последующих дей­ствий положение. Во второй фазе используют различные комбинации, простые и сложные. Самые простые из них - взаимодействия между двумя игроками, наиболее сложные - с участием всех шести игроков. Отработанные приемы взаимодействия двух-трех игроков позволяют быстро создать условия для взятия ворот.

К числу эффективных способов освобождения от защитников от­носится передача мяча игроку, выходящему на свободное место (рис. 150), смена при скрестном и встречном передвижении (рис. 151), одиночный и групповой заслоны (рис. 152), сковывающая атака - имитация прохода между двумя защитниками с последующей переда­чей мяча освободившемуся партнеру (рис. 153).

В этих комбинациях участвуют два-три игрока. Взаимодействия большего количества игроков складываются из простейших комбина-

ций, выполняемых при заранее со­гласованных перемещениях игроков.

В качестве одной из форм органи­зации атаки может быть использова­на атака с постоянным перемещением всех игроков, последовательно зани­мающих различные позиции на пло­щадке. К ним относятся атаки, кото­рые носят названия «восьмерка» (рис. 154), «волна», «два треугольника» и т. п.

Особое место в тактике позицион­ного нападения занимают действия

в стандартных положениях (при девятиметровом свободном броске, угловом или штрафном броске и при неравных составах команд). При девятиметровом свободном броске обычно используют один из вариан­тов группового заслона (рис. 155). Угловой бросок стремятся завершить атакой с близкой дистанции (рис. 156).

Во время штрафного броска игроки располагаются так, чтобы суметь овладеть отскочившим мячом и предупредить контратаку соперника.

При численном преимуществе используют атаку с выходом двух нападающих к линии площади вратаря (рис. 157).

Если команда осталась в меньшинстве, она стремится активными действиями сохранять контроль за мячом возможно более длительное время.

Бег во сне, как ужу было сказано – сновидение частое, и причин ему может быть множество:

• Очень часто бег символизирует спешку в мыслях; быстрое принятие решения. Возможно, вам стоит «притормозить» и не рубить с плеча? Забудьте о спешке.
• Можно в скором времени ожидать события, которые совсем скоро заставят вас спешить и быстро принимать решения.
• Бегать во сне одному – такой сон может говорить о том, что сейчас человек торопиться и спешит, в частности в мыслях; или может говорить о вероятности будущих спешек.
• Вы пытаетесь бежать, но у вас ничего не выходит? Скорее всего, ваш сон предупреждает о неэффективности вашей спешки в чём-то главном либо вы выбрали неправильный подход к решению проблемы.
• В вашем сне проходили соревнования по бегу? Вы бегали наперегонки? Тогда вас ждёт соперничество с кем-то, а результат будет зависеть от скорости принятия решений.

Порой, узнать к чему снится бегать во сне, можно исходя из расшифровки местности, в которой вы бегали.

• Если вам снится, что вы бегали по дому, то стоит задуматься о своей жизни. Может быть, вы будете торопиться в семейных делах или совершать поступки, касающиеся родных людей необдуманно и быстро.
• Ели вы бегаете по знакомой местности, по своему району или двору, то в скором времени вас ждут размышления насчёт отношений с окружающими вас людьми, друзьями и родными.
• Вам приснилось, что вы бегаете по кругу? Возможно, вы зациклились на чём-то, думаете об одном и том же и не хотите посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Есть предположение, что скоро вы будете чувствовать себя «как загнанная белка в колесе».

Бегу во сне: толкуем значения по различным сонникам

Если вы хотите узнать, к чему снится бегать во сне, значит, у вас был похожий сон. К слову говоря, многие во сне «бегают» или «пытаются бежать» – в этом вы не одиноки. Чтобы разгадать сон вспомните детали и ознакомьтесь с толкованиями разных сонников.

в Женском клубе!

Любое действие, чем бы ни пришлось заниматься со сне, символизирует позитивные мысли спящего, говорит о его активной жизненной позиции.

Все действия, которые выполняются с особым энтузиазмом, являются предвестниками успеха и счастливых обстоятельств.

Когда человек через силу занимается чем-то, это видение указывает, что в реальной жизни ему противостоит какой-либо знакомый, который своими негативными позициями давит на спящего. Как указывает сонник, заниматься во сне чем-либо – это признак благополучия и достижения всех жизненных планов.

Видение, в котором человек занимается уборкой, указывает на то, что у последнего скопилось достаточное количество нерешенных проблем. Их необходимо постепенно воплощать в жизнь, иначе спящий может запутаться в своих жизненных стремлениях.

К чему снится порядок после уборки, который радует глаз? Подобное видение предвещает счастье и радость человека от его действий и стремлений. Если во сне ощущать свое удовольствие, то это состояние указывает на полное осознание всех достоинств жизни.

Снится, как уборка делается долго и размеренно – сулит то, что человеку предстоит упорно заниматься и приложить немало собственных усилий наяву, чтобы достичь желаемых высот.

Заниматься уборкой через силу и без желания – душевные противоречия спящего нередко мешают ему в осуществлении задуманных целей. Человеку не хватает решительности или поддержки товарищей, чтобы воплотить все задуманное в жизненную реальность.

• Если снится заниматься влажной уборкой молодой женщине, то это говорит о ее стремлении к продолжению рода, но в настоящий момент что-то мешает осуществить ей задуманное.
• Влажная уборка грязной тряпкой предвещает проблемы со здоровьем, которые необходимо своевременно разрешить.
• Уборка, которая совершается моющим пылесосом, напрямую говорит о том, что проблемы скрываются во взаимоотношениях с супругом.
• Если после уборки снится чистота и уют в доме, то для женщины это является признаком исполнения задуманных желаний и скорое прибавление в семействе.

Прибираться во сне в шкафу. Для женщины это видение указывает на ее природную привлекательность. Подобный сон предвещает ей скорое устранение всех насущных проблем и счастливое стечение жизненных обстоятельств.

Такое же видение для мужчины является предвестником его мужской силы. Он пользуется вниманием у всего женского пола, чем гордится и очень доволен.

Во сне заниматься любым видом спорта намного проще и легче, человек при этом не чувствует реальной усталости. Если занятия спортом приносят радость и чувство внутреннего комфорта, то это указывает, что человек в реальной жизни достиг больших высот и полностью наслаждается своим настоящим положением, а любые изменения ему неприятны.

Когда снится, что занятия спортом придают ощущение усталости даже во сне, то это является предвестником упадка жизненных сил. Спящему необходимо отдохнуть и немного отвлечься от активного образа жизни.

Заниматься спортом, который непривычен для человека и становится для него новизной, – это символ того, что наяву человеку часто приходится решать двусмысленные задачи, которые у других вызывают недоумения.

• К чему снится заниматься спортом на свежем воздухе? Такое видение очень благоприятно для человека. Даже простая разминка на свежем воздухе указывает на финансовые богатства и полное удовлетворение от жизни.
• К чему снится заниматься спортом в спортзале? Закрытое помещение символизирует небольшие проблемы, связанные с коллегами или же с семейным партнером.
• Если в зале наблюдается чистота и полный комфорт, то сон указывает на положительное разрешение всех возникающих проблем.
• Грязный пол и обшарпанные стены в спортзале предвещают трудности со здоровьем.

Силовые упражнения предсказывают, что человеку следует немного постараться, чтобы получить заветное достижение.

Когда после спортивных занятий спящий ощущает повышение жизненного тонуса, то в реальной жизни это указывает на его высокие достижения. Он идет по правильному пути, в окружении находятся только верные люди, человек полностью счастлив и доволен своей судьбой.

Все спортивные занятия, которые связаны с бегом, олицетворяют стремление спящего к чему-либо. От того, каким достижением заканчивается упражнение, зависит толкование сновидения.

К чему видится заниматься бегом в одиночку? Такой сон указывает, что человек полагается лишь на свои личные силы и не доверяет окружающим и все проблемы решает только сам.

• Если беговые упражнения доставляют комфортные ощущения, то спящего полностью устраивает его положение в жизни.
• В том случае, если бег совершается прерывистыми движениями и спящий устает от этого вида спорта, означает, что наяву ему не хватает моральной поддержки от верных товарищей и искренних друзей.
• Заниматься бегом с кем-либо или с группой незнакомых лиц – это предвестник радостных событий в жизни.
• Получать награду за соревнования по бегу – символ отличного настроения и исполнения задуманных желаний.

Соревнования по бегу олицетворяют степень превосходства спящего над другими людьми. Если он побеждает в соревнованиях во сне, то его ждет радость и успех. Неудача в соревнованиях предсказывает неуверенность в себе, с которой спящий может справиться.

Бегать наперегонки с человеком, который наяву является противником и соперником предвещает полную победу:

• Если сон видится влюбленному мужчине, то для него это видение является признаком романтических побед.
• Карьеристы такое видение могут растолковать, как достижение высот в трудовой сфере жизни.
• Женщинам подобный сон видится тогда, когда они наяву достигают определенного успеха.

Бежать по длинной и ровной дорожке – признак долгого жизненного пути и здоровья. Если дорожка кривится, а бегун спотыкается, то спящему наяву предстоит из нескольких вариантов найти правильный путь в жизни, который будет удачным и положительным.

Сонник: заниматься во сне спортом

Во сне заниматься спортом проще, чем наяву. Ни усталости, ни травм. Можно стать чемпионом в любом виде спорта, самом неожиданном. Да еще благодаря подобному сну, узнать, что предстоит пережить в недалеком будущем. Если этот сон правильно растолковать.

К чему снится, заниматься спортом, растолковать не так просто. Объяснение сновидения зависит от множества факторов: от того, какой вид спорта, где находишься, кто окружает, тренировка или соревнование. Сюжет сна имеет большое значение.

Очень важно, приходилось ли заниматься приснившимся видом или не имеешь к нему никакого отношения? Если спортивная деятельность касалась прошлого – толкование сна одно. В настоящее время имеешь отношение к ней – другое.

Начинать объяснение спортивных сновидений можно, взяв тот сонник, заниматься любым видом спорта в котором имеет общее толкование, вне зависимости от сюжетных линий. Если сон приснился в будний день, он будет обозначать, что окружающие пренебрегают мнением, абсолютно не считаются с желаниями, постоянно подчиняют. Спортивный сон старается открыть глаза тому, кому снится, на его положение среди окружающих.

Для тех, кто никогда не подходил близко к спортивному залу и пренебрегает физическими упражнениями, такой сон пытается намекнуть: пора увеличить двигательную активность. Иначе нездоровый образ жизни скажется на состоянии здоровья.

Приснилось, что находишься на спортивных состязаниях в качестве зрителей. Для тех, кто является постоянным болельщиком, сон абсолютно ничего не значит. Остальные такой сон должны воспринимать, как намек на инертность. Как в жизненной позиции, так и в работе, в любовных отношениях. Пора брать собственную жизнь в свои руки и самому принимать решения.

К чему приснилось, во сне заниматься штангой? Не стоит быть таким самонадеянным, до добра не доведет. Девушка во сне участвует в соревновании по плаванию. В скором времени она встретит новую любовь, а старая забудется с легкостью, без душевных терзаний.

Под рукой составленный для домохозяек сонник. Во сне заниматься им предстоит… фехтованием. Объясняют сон в зависимости от сюжетной линии.

Быть начинающей на дорожке – требуется приготовиться к приятному известию. Сидеть на трибуне среди болельщиков, аплодируя своему спортсмену, который побеждает – иметь в жизни надежную поддержку. Самой выиграть нелегкий бой – можно начинать новое дело, оно будет прибыльным. Выиграть серьезный турнир в этом виде – через пару недель обязательно найдется покровитель, который надолго обеспечит кому-то из семьи успех в делах. Особенно хорош такой сон для жен торговых работников.

Следующий сонник. Заниматься спортом во сне он предлагает людям пожилого возраста. Такой сюжет гарантирует людям свыше старшего возраста долгую жизнь, если болели – скорое выздоровление и успешную реабилитацию.

Лучше всего припомнить, чем во сне занимались конкретно. Групповой вид спорта – выстоять помогут окружающие. Вид спорта сугубо личный и занятия проходят на свежем воздухе – нужно будет приложить собственные усилия для достижения прогресса.

Если снится, что участвуешь в виде спорта, где плаваешь на каноэ, яхте и прочих приспособлениях, то объяснения сна зависят не от вида спорта конкретно, а от погоды. Спокойная вода – сон обещает успехи, жизненное благополучие. Штормит – нужно в жизни ждать неприятностей. Лодка перевернулась – придется “пойти на дно” в реальной жизни. Не один в лодке – к выгодному предложению в работе.

Что предвещает?

Заниматься спортом во сне пришлось на теннисной площадке. К теннису хозяин сна в реальной жизни отношения не имеет никакого.

Корт открытый, соперник сильный. Скоро на жизненном пути появится покровитель. Игра проходит в зале – близкий друг в скором времени продвинется по карьерной лестнице. Играют другие – снится, что требуется подавать укатившиеся мячики. В ближайшем будущем предстоит сменить окружение, и новые приятели окажутся лучше старых. Аплодировать в толпе почитателей кумиру, только победившему серьезного соперника. В реале нужно готовиться получать премию.

В любой виде спорта во сне оказались победителем Олимпиады – пора бежать покупать лотерейный билет. Выигрыш будет крупным.

Чего ожидать, если приснилось, что занимаюсь спортом, а вид парный?

Бадминтон. Увидеть сон про парный бадминтон для родителей маленьких детей – счастье. Это говорит о том, что малыши вырастут успешными личностями.

А вот сон – накидывать воланчик на ракетку в одиночестве – для увидевших его, неблагоприятный. Вторая половинка постоянно будет изменять, и придется это терпеть.

Приснился бокс – при любом сюжетном развитии сон плохой. Ожидать можно потери, несчастья, любого удара.

Любая гимнастика: спортивная, художественная, утренняя – неблагоприятный сон. К потерям или мелким неприятностям.

Сны, в которых занимаешься борьбой, сонниками толкуются по-разному. И как будущий успех в жизни, и наоборот, предупреждение о том, что в ближайшем будущем «кинут».

Во сне заниматься пришлось бегом. В группе других спортсменов – такой сон говорит о том, что пригласят на веселое мероприятие, или что-то подарят крупное. Во сне в одиночестве наматываешь круги? В реале достигнешь огромного успеха, займешь высокий пост.

К чему снится заниматься спортом, если в жизни профессиональный спортсмен? В том случае, когда футболист, а снится гимнастика, стоит задуматься, к чему такой сон. Если же занятие во сне совпадает с реальной – сон пустой. И не нужно задумываться, к чему он приснился.

в Женском клубе!

Что говорят о беге во сне популярные сонники?

Узнать значение сна, можно изучив толкования «проверенных» сонников. Давайте узнаем, частые расшифровки бега во сне.

Сонник Миллера

Если вам приснилось, что вы бегаете не один, а в компании нескольких людей, то это знак того, что вас ждёт мероприятие и скоро вы узнаете, что ваше благосостояние умножится и все ваши дела «пойдут в гору».

Если вы бегаете в одного, то в жизни вы обгоните своих друзей в получении богатства и на социальной лестнице вас будет ждать достаточно высокое место.

Если во время «пробежки» вы упали или споткнулись, то в реальной жизни вы можете потерять свою репутацию или разориться.

Если вы пытаетесь бежать от опасности, то в жизни ждите потери. Согласно трактации сна вам придётся отчаянно бороться со сложившейся ситуацией.

Если в вашем сне кто-то убегает от кого-то, то вас расстроят неудачи, которые постигнут ваших друзей.

Во сне вы бегали за своим супругом или супругой – вас будет тяготить надоедливое общество.

Сонник Ванги

В соннике Ванги можно найти разные толкования этого сна. Можно рассмотреть сон как сигнал наступающей бедности, болезни, утрате, если бег был медленным. Быстрый бег во сне может привести к наступлению нежданного счастья в реальности, появлению приятных сюрпризов. Если бегаете босиком – потеряете деньги, внимательно относитесь к работе и бизнесу.

Немаловажным является цель, за которой вы бежали в сновидении. Если вы гонитесь за простым человеком, то он становится символом финансовой утраты. Если гонитесь за дичью – ждите радость, особенно при достижении цели.

Если гонитесь за своим супругом или супругой, то стоит задуматься о разнообразии в семейной жизни.

Сонник Медеи

Если вы убегаете от дикого животного – забудьте об необдуманных поступках. Убегая, спасаетесь от пожара – придётся принимать меры и обязательно нужно проверить своё здоровье. Спасаетесь от нападения – слушайте свои чувства.

Если вы пытаетесь добежать до автобуса или самолёта, то воплотите свой замысел уже сегодня. А если гонитесь за человеком – ежедневная гонка будет для вас очень утомительной.

Сонник Фрейда

По соннику Фрейда бегать во сне значит символ половой близости. Если во сне бег приносит радость, значит, вы в хорошей физической и сексуальной форме.

Если вы устали бежать либо вам нужно бежать в плохую погоду – вам не нравится секс с вашей половинкой. Сначала вы можете этого не осознавать, но уже подумываете о поиске нового партнёра.

Сонник Соломона

По данному соннику бег означает бедность и потерю.

Сонник Странника

Бег во сне сигнализирует застой в вашей деятельности, а также появление внутренних проблем, таких как оцепенение в ногах и т.п.

Женский сонник

Согласно женскому соннику, бег за другими людьми означает, что вы сильно торопитесь куда-то. Также сонник полагает, что скоро вам предстоит поучаствовать в каком-то интересном мероприятии.

Возможно, вас ждёт значительный успех в делах. И от атмосферы сна многое зависит. Например, если во время бега вы упали – ждите финансовые проблемы. Если бегаете в одиночестве, значит, вам удастся занять выгодное место в жизни. Если убегаете от опасности – утратите надежду решить проблемы привычным способом. Если не вы, а кто-то убегает от опасности, то предупредите детей в возможной опасности.

В заключение

Старайтесь не принимать значение сна близко к сердцу, возможно «бег во сне» не готовит для вас что-то плохое и сон – это просто сон. Чтобы узнать так это или нет, внимательно изучите популярные сонники, которые пользуются и сейчас большим спросом, и следуйте дальнейшим рекомендациям.

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

СИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ СПОРТИВНЫХ ИГР

РЕФЕРАТ НА ТЕМУ:

КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИКИ ИГРЫ В ГАНДБОЛ И ЕЁ ХАРАКТЕРИСТИКА

г. Омск 2009 год

1.Классификация техники

2.Техника полевого игрока

3.Техника защиты

4.Техника вратаря

1.Классификация техники

Техника игры в гандбол представляет собой систему рациональных целенаправленных движений, состоящих из отдельных приёмов, необходимых для ведения игры.

Под термином «приём» понимают двигательные действия, сходные по целевому признаку, направленные на решение одной и той же игровой задачи (бросок для взятия ворот, задержание для защиты ворот и пр.).

Техника игры – это совокупность всех приёмов и способов их выполнения.

Техника выполнения приёма – это система элементов движения, позволяющая наиболее рационально решать конкретную двигательную задачу.

Классификация – это распределение всех приёмов и способов их выполнения по разделам и группам на основе сходных признаков.

По характеру игровой деятельности технику делят на два больших раздела: техника полевого игрока и техника вратаря. По направленности деятельности в каждом из разделов можно выделить подразделы: техника нападения и техника защиты. В технике нападения выделяют группы перемещения и владения мячом, а в технике защиты – перемещения и противодействия владению мячом. Каждая из групп включает приёмы игры, которые, в свою очередь, выполняются несколькими способами. В характеристику способов выполнения приёма входят следующие признаки: 1) одну или две конечности используя игрок при выполнении приёма; 2) положение кисти с мячом относительно плечевого сустава (сверху, сбоку, снизу); 3) способ разгона мяча (толчком, хлёстом, ударом,).

2. Техника полевого игрока

Техника нападения

В процессе игры в нападении гандболист применяет определённые приёмы. Участие в игре обязывает спортсмена постоянно быть в постоянной готовности к перемещению, к принятию мяча. Эта готовность отражается в позе игрока, которую принято называть стойкой. Основная стойка гандболиста – это положение на слегка согнутых ногах, руки согнуты в локтевых суставах под прямым углом для ловли мяча, спина прямая, плечи расслаблены. Этой стойкой пользуются игроки разыгрывая мяч. Стойка игрока у линии зоны вратаря отличается тем, что руки вытянуты в сторону мяча, спина круглая. Игрок, находящийся у линии зоны вратаря, как правило, получив мяч, устремляется в атаку ворот, производя бросок. Это вынуждает принять стойку на значительно согнутых ногах для отталкивания.

Перемещения

Для перемещения по площадке игрок использует ходьбу, бег, остановки, прыжки.

Ходьба – обычная и приставным шагом применяется гандболистами для смены позиции. Передвигаются игроки лицом, спиной и боком вперёд.

Бег – основное средство перемещения гандболистов. Применяются бег на носках и на полной ступне. Бег на носках позволяет сделать быстрый рывок и достигнуть максимальной скорости передвижения.

Остановка – В связи с постоянно меняющейся игровой ситуацией на площадке гандболисту приходится постоянно останавливаться. Умение быстро погасить скорость даёт большие преимущества игроку для осуществления дальнейших действий. Остановка производится одной или двумя ногами.

Прыжки – применяются гандболистом при ловле высоко и далеко летящих мячей, передаче мяча, броске в ворота. Осуществить прыжок можно одной или двумя ногами.

Владение мячом

Ловля - это приём, который обеспечивает возможность овладеть мячом и осуществить с ним дальнейшие действия. Ловля производится одной или двумя руками. Выбор способа ловли диктуется особенностью траектории полёта мяча и положением игрока по отношению к мячу.

Передача мяча – Это основной приём, обеспечивающий взаимодействие партнёров. Без точной и быстрой передачи невозможно создать условия для успешной атаки ворот. В гандболе передачи производятся в основном одной рукой с места или с разбега. Замах – это отведение руки с мячом для последующего разгона мяча. Замах бывает вверх – назад и в сторону – назад. Замах является носителем информации для противника. Поэтому чем он короче, тем меньше даст сведений о действиях игрока. Разбег и замах составляют подготовительную фазу передачи.

В основной фазе гандболист сообщает скорость и направление полёту мяча (разгоняет мяч) тремя способами: хлёстом, толчком и кистью.

Ведение мяча – это приём, позволяющий игроку передвигаться с мячом по площадке в любом направлении и на любое расстояние, владеть мячом, пока это необходимо, обыгрывать защитника.

Бросок – Это приём, позволяющий забросить мяч в ворота. С помощью его достигается результат игры, все остальные приёмы направлены на создание условий для броска.

Бросок можно выполнить в опорном положении, в прыжке, в падении, с места и с разбега. В зависимости от того, в каких условиях выполняется бросок, его подготовительная фаза, включающая разбег, прыжок и замах, различна.

3. Техника защиты

Главными задачами игры в защите являются: оборона своих ворот дозволенными средствами, нарушение организованного нападения противника и овладение мячом.

Основная стойка защитника – это на согнутых под углом 160 – 170 градусов и расставленных на 20 – 40 см ногах. Спина не напряжена, руки, согнутые в локтевых суставах под прямым углом, находятся в удобном положении для быстрого движения ими в любом направлении. Тяжесть тела распределена на обе ноги, взгляд устремлён на противника, а периферическое зрение контролирует расположение других игроков и передвижение мяча на площадке.

Перемещения

Ходьба – нужна защитнику для выбора позиции при опеке нападающего. Защитник применяет ходьбу обычную и приставным шагом. Ходьба приставным шагом, выполняется в стойке на согнутых ногах, стопы развёрнуты наружу.

Прыжки – применяются при блокировании, отборе, перехватах мяча. Реагируя на действия нападающего, защитник должен уметь совершить прыжок из любого исходного положения. Защитник прыгает, толкаясь одной и двумя ногами.

Противодействие владению мячом

Блокирование – это преграждение пути движения мяча или игрока нападения. Блокирование мяча производится одной или двумя руками сверху, сбоку, снизу. Определив направление броска защитник быстро выпрямляет руку преграждая путь мячу.

Выбивание – это приём, позволяющий прервать ведение мяча его выполняют ударом по мячу одной рукой. Выбивание защитник применяет в тот момент, когда мяч находится между рукой нападающего и поверхностью площадки. Приблизившись на расстояние, позволяющее дотянуться до мяча, гандболист быстро вытягивает руку и ударяет по мячу пальцами.

Отбор мяча при броске – прерывание броска в конце разгона мяча. Защитник проводит руку к мячу со стороны направления предполагаемого броска и как бы снимает мяч с руки нападающего.

4. Техника вратаря

Не пропустить мяч в ворота и организовать контратаку – вот основные задачи игровой деятельности вратаря. Вся техника игры делится на технику защиты и нападения.

Техника защиты

Стойка вратаря приобретает особо важное значение, поскольку она обеспечивает готовность к отражению мяча. Основная стойка вратаря – это положение на согнутых под углом 160 –170 градусов ногах, расставленных на 20-30 см.

Перемещения

Ходьба – вратарь применят ходьбу обычную и приставным шагом для выбора позиции. Ходьба приставным шагом выполняется в стойке на согнутых ногах. При этом постоянное состояние готовности обязывает его не терять контакт с опорой.

Прыжки - вратарь совершает толчком одной или двумя ногами. Чаще всего это прыжки в стороны без подготовительных движений из стойки, толчком одноимённой или разноимённой направлению передвижения ногой, чаще перед прыжком, если позволяет ситуация, он делает всего один шаг.

Падения – не основной способ перемещения вратаря, но в сложных игровых ситуациях он пользуется этим средством для быстрого перемещения к мячу.

Противодействие и овладение мячом

Задержание мяча – это приём, позволяющий изменить направление летящего в ворота мяча после броска нападающего. Этот приём в зависимости от полёта мяча можно выполнить одной или двумя руками, одной или двумя ногами, туловищем.

Ловля – это приём, позволяющий преградить доступ мячу в ворота с обязательным овладением им. Ловля выполняется только двумя руками. Мяч, летящий по навесной траектории вблизи от вратаря, лучше поймать. Но если скорость полёта мяча велика, то вратарь должен применять любой другой способ защиты ворот.

Техника нападения вратаря

Вратарю необходимо владеть передачами одной и двумя руками сверху и с боку в опорном положении. Особенно важны для него передачи на средние и длинные расстояния. Вне своей зоны приёмы игры у вратаря такие же, как и у полевого игрока.

Опорные термины:

Техника, вратарь, полевой игрок, бросок, передача мяча, ведение мяча, финты, блокирование

Список используемой литературы

1. Г.В.Бондаренкова, Н.И. Коваленко, А.Ю. Уточкин «Физкультура» Волгоград2004 год.

2. М.В.Видякин «Начинающему учителю физкультуры» Волгоград 2002 год.

3. М.В.Видякин «Внеклассные мероприятия по физкультуре» Волгоград 2004год.

4. В.Я.Игнатьева «Гандбол» «Физкультура и спорт».

5. Изаак В.И., Набиев Т.Э. «Гандбол в вузе» Ташкент 2005 год.

6. Игнатьева В.Я., Петрачева И.В., Гамаун А., Иванова С.В. Анализ соревновательной деятельности мужских команд высокой квалификации в гандболе.

7. Методическое пособие для тренеров, спортсменов и студентов учебных заведений по физической культуре. Москва, 2008.